Gustări sănătoase atunci când călătoresc

• Mai 17, 2024

Nu știu despre tine, dar nu îmi place să conduci carpool fără gustări la îndemână. Călătoria fără nibble este nevăzută în casa mea. Întotdeauna îmi place să am ceva „la caz”. Deci, atunci când familia noastră călătorește, ambalarea gustărilor este la fel de importantă ca hainele de care avem nevoie.

Nu-mi place să cheltuiesc bani pentru mâncare la aeroport la prețuri mari, nesănătoase. Un pic de planificare suplimentară și timp de pregătire înseamnă că copiii mei, soțul meu, și cu toții vom avea tot ce avem nevoie pentru a ne duce din punctul A în punctul B.

Eu și soțul meu avem preferințe alimentare diferite și, din această cauză, încercăm să onorăm unele dintre diferențele de gust dintre copiii mei. Fiecare copil (avem patru) primește propriul pachet de gustări, perfect potrivit pentru el sau ea. Mai jos, voi împărtăși câteva dintre alegerile noastre preferate pentru gustări. Veți observa că nuci nu sunt prezente în această listă. În timp ce nuci sunt pe lista noastră de gustări, atunci când călătorim cu avionul, evităm să aducem nuci. Avem membri ai familiei cu alergii la nuci și știm cât de dificil și înfricoșător poate fi zborul. Prefer să nu adaug la acea tensiune.

Fasole Garbanzo prăjită Aceasta este noua mea gustare preferată. Există atât de multe moduri de a asezona aceste fasole și, atunci când sunt gătite, sunt crocante - ca nucile. Te poți juca cu diferite arome, în funcție de ceea ce preferă familia ta. Există atât de multe rețete online care să vă ajute să vă alegeți condimentele. Ușor de făcut, ușor de ambalat și delicios.

Chips de cartofi dulci În loc să cumpărați pungi cu chipsuri de cartofi, puteți să vă faceți singuri. Nu este nevoie să prăjiți adânc acești bebeluși pentru a-i face să aibă un gust bun. Puțin ulei, puțină sare și le introduci la cuptor. Uleiul de nucă de cocos este o bună alternativă la uleiul vegetal.

Muffins Unul dintre fiii mei are alergie la grâu, iar fabricarea brioșelor se asigură că va avea ceva ce este capabil să mănânce. Din fericire, tuturor copiilor mei le plac brioșele și sunt o gustare minunată! Brioșele sunt, de asemenea, un mod minunat de a te strecura într-o legumă sau un fruct.

Popcorn Popped Home Când o faceți acasă, puteți să vă asigurați că vă serviți copiilor de popcorn non-gmo. Cu puțin ulei de nucă de cocos, puțină sare de mare și un vas fierbinte - sunteți setat cu o gustare delicioasă. Dacă nu ați văzut Pop Skinny în piața locală, ține-ți ochii deschiși pentru asta. Acesta este un popcorn non-gmo, fără alergie, cu mai multe arome din care să alegeți.

Oua fierte tari Dacă călătoriile tale sunt mai mult decât o călătorie rapidă și ai nevoie de ceva mai substanțial, ouăle fierte tari sunt un lucru extraordinar. Gătiti, cojiți și împachetați-le. Dacă utilizați unul dintre aceste recipiente pentru alimente proaspete Fit N, au un pachet de gheață încorporat chiar în capac pentru a vă menține frigul.

Veggie Nuggets O altă alegere mai substanțială a alimentelor sunt năuturile de legume. Puteți să vă faceți singuri sau să le cumpărați gata gata. Doar încălzește-le și ambalează-le. Pepenele de legume sunt o alegere ușoară, deoarece nu trebuie mâncate calde. Temperatura camerei este bine.

Alături de ideile de mai sus, împachetăm și ceea ce fiica mea numește „mame baruri”. Din nou, fie de casă, fie cumpărate de la magazin - puteți alege o varietate de bare energetice și arome. Fără gluten, fără lactate, fără nuci - indiferent de nevoia dvs., o puteți face sau găsi.
Desigur, fructele uscate, fructele proaspete și hummusul cu morcovi sau biscuiti îl vor transforma și în unele dintre cutii de gustări. Adăugăm, de asemenea, mici recipiente de semințe (fără nuci) și chipsuri de ciocolată pentru o mică delicioasă. Îmi place să includ și câteva tratamente - prăjituri, delicioase sau ceva dulce.

Călătoria poate fi stresantă și a găsi mâncare sănătoasă pe parcurs nu este întotdeauna ușor. Împachetarea propriilor gustări vă va asigura că toată lumea are mâncare pe care le place să o mănânce, că veți servi alimente sănătoase și că veți avea suficient de mult. (a face cu ochiul)

Instrucțiuni Video,: Gustari sanatoase pentru un PICNIC /Retete simple si rapide / PERFECT PICNIC for Summer ???? [HD] (Mai 2024).