Cum să accepți ceea ce poți schimba

• Mai 19, 2024

Când ar trebui să începi să te simți mai bine despre cum arată corpul tău? Când pierzi ultimele 10 kilograme? Ce zici de când ai fixat nasul? Știi că poți aștepta până când sânii tăi vor fi puțin mai mari, atunci va fi timpul să te simți bine. Când este cel mai bun moment pentru a-ți aprecia corpul și pe tine însuți?

Chiar acum. Până la urmă, acest moment este tot ce avem. Putem să ne gândim la trecut și să visăm la viitor, dar tot ce putem trăi este această secundă.

Nu mai așteptați până când lucrurile devin mai bune sau chiar diferite. Începe să-ți trăiești viața. Începeți să acceptați că, dacă există ceva care nu vă place cu corpul dvs., nu este bine. Nu lăsa asta să te oprească să te bucuri de viață astăzi.

Știu, este mai ușor spus decât făcut. De atâtea ori simțim că suntem mereu să fim grași, urâți sau prea slabi sau să avem un tip greșit de păr. Adevărul este că foarte puține lucruri sunt pentru totdeauna. Deci, când simțiți acest lucru despre tine, ce poți face?

Începeți prin a accepta că majoritatea lucrurilor pot fi schimbate. Unii pot lua timp, efort sau chiar bani, dar majoritatea lucrurilor pot fi schimbate. Apoi, decideți dacă acesta este ceva care intră în acea categorie. Mă voi folosi ca exemplu. Nu îmi plac brațele superioare. Sunt flăcări. Da, este ceva ce pot schimba. Asta e o veste bună. Va dura timp și exercițiu, dar pot să-mi tonifiez brațele.

Așa că acum, când știu că pot să-mi reformulez brațele, trebuie să iau în considerare dacă pot face ceva în ziua de azi. Ei bine, pot începe să fac exerciții fizice astăzi, dar va fi nevoie de ceva timp pentru a vedea rezultatele efectuării buclelor de gantere și a apăsărilor de tricep. Deci, nu am altă opțiune realistă decât să fiu ok cu brațele în acest moment.

De asemenea, cred că dimensiunea mea de 10 metri este prea mare. Este, evident, ceva ce va trebui doar să accept. Nu are sens să-ți pierzi timpul dorindu-ți picioare mai mici, dar mă pot asigura să port cele mai frumoase pantofi de mărime 10 pe care le-ai văzut vreodată!

Când viața pare copleșitoare și simți că nu te vei accepta niciodată pe tine, cu atât mai puțin corpul tău, încearcă să recitiți această mică rugăciune de Reinhold Niebuhr:

Acordă-mi seninătatea să accept lucrurile pe care nu le pot schimba,
Curajul de a schimba lucrurile pe care le pot
Și înțelepciunea de a cunoaște diferența.

Viața este prea scurtă pentru a vă face griji pentru majoritatea lucrurilor, de cele mai multe ori. Data viitoare când ezitați să purtați o rochie revelatoare sau simțiți că toată lumea observă că cosul, opriți-vă și amintiți-vă că sunteți absolut minunați, negi și toate.

Instrucțiuni Video,: ???? Ceea ce ai văzut mai întâi în imagine, te va defini mai bine decât orice psiholog | Eu stiu TV (Mai 2024).