Cum să intrați rapid în formă pentru vară

• Mai 3, 2024

Calendarul spune că primăvara și un sentiment de teamă iminentă îți trec în inimă, în timp ce mintea ta își imaginează o plajă cu o balenă colorată și tu ești balena. Îți faci planuri pentru un maraton alergat în apă și vei rămâne acolo până va fi timpul să pleci. Cum vei elimina vreodată straturile de haine pentru a vă dezvălui adevăratul expansiv! Este greu să schimbi o slăbiciune percepută - uneori te lupți cu gene, ani de programare emoțională și un mediu care te tentează să transgresi. Sabotătorii din partea de sus a listei sunt eșecurile din trecut, alegerile proaste și relațiile acre. Toți acești dușmani nu vă oferă liniște. Calmează-te și ușurează-te în tine. Am o soluție care nu necesită să-ți bage corpul în supunerea în sala de sport sau să te confrunți cu privare obsedantă în mod constant cu privire la mâncare.

Este mult mai ușor să construiești pe o putere percepută. De exemplu, o persoană nevăzută diagnosticată clinic nu va vedea oricât de intensă este dorința, tenacitatea sau afirmația, „Da, pot!” Cu toate acestea, o persoană orbă poate lucra la întărirea simțului auzului. El poate dezvolta „intuiție” pentru a vedea lucrurile pe care tu sau eu nu le puteam înțelege. Ai fost orb de unicitatea ta?

În loc să vă comprimați bombele într-un bikini, vă reduceți puterea. Ce este cu adevărat frumos despre tine? Cuvintele elocvente care emană din buzele tale sau compasiunea care se reflectă binevoitor în ochii tăi înstelati? Să învățăm de la Susan Boyle, cântăreața acasă, recluzivă, care a urcat în radarul celebrității noastre. Poate, nu ai vrea să o vezi într-un bikini, dar oh, cum te topești când cântă. Vocea ei te transportă către dulcea întristare, inspirându-ți să-ți lași grijile zilnice și să te descurci mai bine. Este superba cand canta.

Poate că nu poți cânta ca Susan Boyle, dar ai propriul tău putere. Care este puterea ta de semnătură? Ce se ridică înăuntru când nimeni altcineva nu se uită? Este mult mai ușor să construiești pe o forță personală, cu atât mai distractiv decât să lupți constant cu o slăbiciune. Luați în considerare câteva dintre aceste atribute:

• Îi spun așa cum este
• Sunt spontan și văd partea amuzantă a lucrurilor
• Sunt un ascultător minunat
• Am terminat treaba
• Sunt un mare improvizator când vine vorba de rețete
• Pot face ca orice să crească
• Fac fotografii grozave
• Fac din tricouri o operă de artă

În acest minut mergeți la o vânătoare de comori pentru a găsi comoara îngropată în sufletul vostru. Nu mai doriți să arătați ca altcineva, deoarece acea persoană ar fi dorit să aibă capacitatea voastră. Faceți pace cu corpul, mâncarea, eșecurile din trecut - toate cele externe. Consolidă binele în tine. Este posibil să fie nevoie de un singur citat pentru a vă marca un geniu. Lasă-ți creativitatea să prindă contur.

---

Pentru mai multe informații despre gestionarea stresului tău și recuperarea vieții tale, citește cartea mea, Dependent de stres: Programul unei femei în 7 pași pentru a recupera din bucurie și spontaneitate în viață. Pentru a asculta emisiuni radio arhivate cu experți invitați, vizitați Activarea emisiunii dvs. de lumină interioară

Instrucțiuni Video,: Our Hamsters (Mai 2024).