Cum să reînvie o romantică adormită

• Mai 16, 2024

Într-o zi te îndrăgostește cu pasiune, promovezi gajuri veșnice de unire, iar câțiva ani mai târziu, partenerul tău nu poate face nimic corect și se simte ca o minge și un lanț de care ai nevoie pentru a tăia. Tot ceea ce face partenerul tău începe să te enerveze de la activități bancare în dormitor. Vrei să mergi solo, dar rămâi totuși la amintire, cea mai mică posibilitate de a reînvia o încântare de dragoste în flacăra romantismului: despărțirile sunt într-adevăr o pungă mixtă de dulce întristare. Motivația este cheia succesului. În timp ce durează două până la tango, este nevoie doar de una pentru a declanșa schimbarea. Iată cum vă puteți restabili relația:

• Începeți să vă afirmați partenerul în mintea ta și în cuvintele tale. Nu vă concentrați pe micile greșeli. Nagging-ul sufocă toate sentimentele de iubire; critica erodează încrederea. Când un partener se simte nesigur și neapreciat, inevitabil va exista o escaladare a cuvintelor dure, pentru că o infracțiune este cea mai bună apărare. Încrederea este elementul cheie în performanța dormitorului. Dacă un bărbat nu se simte ca un bun furnizor, apreciat pentru contribuția sa, nu va putea să facă dragoste.
  

• Respectă-ți partenerul indiferent de succesul monetar. Avem tendința de a evalua veniturile mai mult decât alte atribute precum creativitatea, spiritul sau amabilitatea. Atunci când un partener pierde un loc de muncă, comun cu această economie sau se stabilește pentru un loc de muncă mai puțin remunerat, deseori apare tensiune în gospodărie. Recent, revista New York a făcut o prezentare pe femei care și-au susținut financiar soții. Cele mai multe dintre aceste relații se prăbușeau, deoarece femeile care se ocupă de pâine își priveau soții de parcă ar fi copii sau nu fac bine. Acest lucru a afectat dormitorul femeii. Se pare că femeile americane nu sunt încă pregătite pentru o inversare a rolului.
  

• Devine real! La început romantismul și fantezia sunt sinonime. Cu toate acestea, relațiile zilnice, care implică treburile casnice precum rufele murdare, miros de realitate. Partenerii trebuie să își reducă așteptările. Nimeni nu este perfect și toată lumea se schimbă. Aduce fantezie în dormitor. Rochie pentru succesul dormitorului; pregătiți scena cu lumânări și muzică și faceți-vă psihic! Creierul este cel mai erotic organ al tău. Jucați jocuri sau întâlniți-vă partenerul într-un loc public și prefaceți-vă că vă vedeți pentru prima dată și acționați astfel. Într-un fel, poate că îți vezi partenerul pentru prima dată cu ochi diferiți.
  

• Cultiva loialitatea. Începeți să folosiți termenul „noi” mai des. Deveniți o echipă și îndepliniți punctele tari și slabe ale celuilalt. Sprijiniți-vă și apărați-vă unii pe alții în fața colegilor, prietenilor și familiei. La domiciliu, delegarea gospodăriei, activități bancare, de muncă și părinți în funcție de capacitate și disponibilitate. Grafică și planifică sarcinile pentru a le vedea clar în alb și negru. După modul în care abilitățile și interesele se schimbă de-a lungul timpului, deci continuați actualizarea și reevaluarea.
  

• Comunicati unul cu celalalt. Fiecare partener trebuie să-și exprime sentimentele și gândurile, să fie ascultat și apreciat. Există o mare valoare în a fi un bun ascultător. Comunicarea implică atât ascultarea, cât și vorbirea, nu strigarea sau rostirea insultelor. Demonstrează-ți iubirea zilnic. Partenerul tău trebuie să te audă spunând „te iubesc” sau să simți o îmbrățișare și un sărut.
  

• Lucrați la sincronizarea dvs. O bună comunicare înseamnă că ai ales momentul potrivit pentru discuții. Nu cereți ce aveți nevoie sau doriți de îndată ce soțul / soția dvs. va veni acasă de la serviciu. Așteptați o perioadă mai relaxată singură pentru a vă exprima.
  

• Folosiți umorul pentru a dezamorsa scene volatile. Adesea, argumentele se accelerează, deoarece un partener este iritabil pentru a începe din cauza presiunilor de muncă, a somnului insuficient, a alimentației necorespunzătoare, etc. În loc să împingeți butonul soțului, vă vedeți viața ca un sit-com. Schimbă drama din casa ta într-o comedie cu un final fericit. Râsul eliberează multă tensiune și ajută la obiectivarea și reinterpretarea situației.
  

• Exercițiu. Exersarea scapă de stres, ridică endorfine și te face să arăți mai bine. Exercițiile fizice cresc și libidoul. În cartea mea Porniți-vă lumina interioară vă arăt antrenamente partenere special concepute pentru a crește pasiunea. De asemenea, atunci când faceți exerciții fizice, transpirați lucrurile mici și sunteți mai puțin predispuse la a fi iritat cu privire la rufele pe care partenerul dvs. le picură pe podea, pasta de dinți care rămâne nealterată sau iubitul tău care mărunțește un măr în pat.
  

• Creați un ritual doar pentru voi doi: Poate, cina împreună, sau o plimbare după cină; citirea hârtiei în pat împreună; ghemuindu-se pe canapea pentru a urmări emisiunea ta preferată. A lucra împreună este un ritual sănătos, înviorator și trezitor. Așadar, să devenim fizici!
  

• Pași mici, câștiguri uriașe. Pune în aplicare mici modificări și urmărește dinamica relației tale. Iubeste-te pe tine mai intai. Reveniți la sinele vostru și încântați-vă cu cine sunteți. Înainte de a fi soț sau părinte, erai o ființă separată, minunată. Când ajungeți la un acord cu voi înșivă, urmăriți-vă din nou să vă îndrăgostiți semnificativ de voi.
  
  

Cel mai important, sa ai o dragoste cu viata!

---

Debbie Mandel, MA este autorul Porniți-vă lumina interioară: fitness pentru corp, minte și suflet, un specialist în reducerea stresului, vorbitor motivațional, antrenor personal și lector de minte / corp la Southampton College. Este gazda emisiunii săptămânale Turn On Your Inner Light Show pe WLIE 540AM din New York, produce un buletin informativ săptămânal pentru wellness și a fost prezentat la radio / TV și mass-media. Pentru a afla mai multe accesați: www.turnonyourinnerlight.com

Instrucțiuni Video,: 6 Hour Relaxing Piano Music: Meditation Music, Relaxing Music, Soft Music, Relaxation Music, ☯2423 (Mai 2024).