Este posibil ca stresul să vă schimbe aspectul?

• Mai 2, 2024

Stresul îți schimbă aspectul Frumusețe etnică? Răspunsul ar putea fi Da. Mediul dvs. de muncă poate fi cel mai mare vinovat care creează stres în viața voastră. Pentru că trebuie să vă câștigați viața, suportați tot felul de stres pentru a face capătul. Iată ce ți se poate întâmpla în condiții de stres.

Ce se întâmplă cu pielea ta sub stres?

Știați că stresul suprima sistemul imunitar în toate organele, inclusiv în pielea dvs.? Da, pielea ta, cel mai mare organ al corpului. Acest lucru poate duce la un ciclu menstrual perturbat, care poate duce la întreruperi anormale. Acele despărțiri, petele întunecate și schimbarea aspectului pielii tale, ar putea să provoace din stresul pe care îl întâmpini. Pielea ta este barometrul extern al ceea ce se întâmplă de fapt în interior. Este și ceea ce mănânci.

În afară de rupturile și petele întunecate, s-ar putea să vezi mai multe riduri și linii fine. O, Dumnezeule, mai multe riduri și linii fine? Spune că nu este așa. Asa de! Cortizolul crește atunci când sunteți sub stres și acest lucru poate provoca incapacitatea pielii dvs. de a repara producția de colagen și elastină. Vă păstrează pielea plină de viață și tânără.

Ce se întâmplă cu părul tău sub stres?

Unii dintre voi știți deja răspunsul la această întrebare. Am aflat cu ani în urmă. Stresul poate provoca caderea parului. Am avut noroc, într-un sens. Doar că templele mele au început prea subțiri. Alte femei și-au pierdut părul. Stresul poate determina de fapt părul dvs. să intre într-o fază de repaus și să nu mai crească. Această afecțiune este cunoscută sub denumirea de efluvium telogen.

Alopecia aerată, o altă cauză a căderii părului, apare atunci când sistemul imunitar atacă foliculul dvs. de păr, determinând încetarea creșterii părului. Există, de asemenea, trichotillamania care se întâmplă atunci când alegeți scalpul trăgând părul în proces. Stresul este un mutha!

Ce se întâmplă cu corpul tău când ești sub stres?

Noi, da, am inclus, știm cum este să ne mâncăm drumul către 5 - 10 kilograme în plus. Mâncarea indusă de stres este o mare problemă pentru mulți oameni, în special pentru femei. Există tendința de a ajunge la alimentele bogate în carbohidrați și zahăr. Aceste alimente eliberează dopamina, un neuroștiințist-transmițător care te face să te simți bine.

Mâncând fără scop astfel de alimente, vă poate provoca să mâncați 300 de calorii în plus într-o noapte. Acest lucru se acumulează în grăsimi stocate în jurul organelor dvs. care pot provoca boli metabolice și crește inflamația.

Cum să minimalizezi efectele stresului asupra corpului tău

Stresul este inevitabil în viața noastră, dar modul în care ne ocupăm de acesta este esențial. Începe cu:

*Încetinirea ritmului - Învățarea modului de a-ți încetini mintea și corpul sunt esențiale pentru gestionarea stresului. O plimbare lentă în timpul orei de prânz poate fi foarte benefică. Așezați pe o bancă din parc și vizionați oamenii pot fi distractivi. Făcând o baie lungă noaptea poate fi la fel de satisfăcător. De asemenea, vă poate ajuta să dormiți bine.

*Mâncând o calitate mai bună a alimentelor. - Știați că cu cât este mai bună calitatea alimentelor pe care le consumați, cu atât va trebui să mâncați mai puțin. În mod natural, corpul tău își va dori mai puțin, deoarece factorii hrănitori ai mâncării te determină să te plimbi.

*Vitamine și ierburi - Adăugați vitamine și ierburi în planul dvs. alimentar și mențineți-vă sănătos sistemul imunitar.

Stresul ... poate fi devastator. Preia controlul vieții tale și privește sănătatea pielii, părului și schimbării corpului în bine.

Asta e săptămâna asta.

Site-ul Juliette

Îngrijirea pielii Nyraju

Instrucțiuni Video,: Our IVF story: Going through IVF in South Korea (Mai 2024).