Personaje scăzute în carbohidrați în NaNoWriMo

• Mai 6, 2024

Dacă faceți un proiect pentru NaNoWriMo, acordați unui personaj o trăsătură interesantă - faceți-o pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați! Iată ce trebuie să faceți pentru a scrie asta autentic.

În primul rând, accentul general al personajului va fi pe evitarea adăugării de zaharuri și amidonuri în alimente. Așa că nu este faptul că vor încuraja pe fripturi și untură :). Mai degrabă, se vor gândi la opțiunile alimentare pe care le au. Dacă o înghețată este o opțiune pentru desert, în schimb vor merge cu farfuria de fructe. Dacă somonul cu orez alb este oferit la un restaurant, ei vor cere să înlocuiască în broccoli orezul alb.

Personajul poate avea certitudini. Dieta încearcă să-și înlăture oamenii să mănânce grămezi de pâine albă, de exemplu. Așadar, dacă ar crește având o pâine italiană cu cină în fiecare seară, ar putea să lucreze prin a renunța la asta. La fel și cu pastele. Mulți oameni se așteaptă la grămadă de paste pentru cină în fiecare seară. Acesta nu ar fi un meniu ideal cu conținut scăzut de carbohidrați, așa că persoana ar putea avea pofte de paste.

Diferențele de dietă pot genera situații dinamice interpersonale deosebite. Spuneți că aveți un cuplu. Sotul adora pastele. Soția încearcă să facă carbohidrați scăzute, pentru că are diabet, iar medicul i-a spus să taie din nou carbohidrații. Așa că acum își cere mormanele sale uriașe de spaghete în fiecare seară și încă o dorește, dar încearcă să „se descurce” cu vinetele ei în schimb.

Sau luați cazul unui grup de prieteni. Obișnuiau să iasă în fiecare seară și să bea 5-6 beri la bar. Unul dintre prieteni a ajuns la 300 de kilograme și a fost avertizat de medicul lor că sunt la rând pentru un atac de cord, dacă nu pierd. Așa că încearcă să taie din nou berea. Însă prietenii lui îl hărțuiesc pentru că este un „wimp” și sunt nesuferiți.

S-ar putea să aveți un părinte al unui copil obez care încearcă să anuleze daunele înainte ca acesta să aibă probleme serioase de sănătate. Copilul rezistă, dorind bomboanele și prăjiturile pe care toți prietenii săi să le aibă. Cum se descurcă ziua de naștere? Halloween? Crăciun? Paști? Există o mulțime de opțiuni de poveste aici.

Postează pe forumurile noastre dacă ai întrebări!


Lisa Shea’s Library of Low Carb Books