Racitoare de vin cu carbohidrați mici

• Mai 5, 2024

Știm că vinul este foarte sănătos pentru tine, cu beneficii antioxidante mari și doar 1-2 g de carbohidrați neti. Cum rămâne cu răcitoarele de vin? Cât de sănătoși sunt pentru tine?

În primul rând, ce ESTE un răcitor de vin? Asta e ca și cum ai întreba „ce este un sifon”. Poate fi un milion de lucruri diferite, totul depinde de cine îl face.

În sensul său cel mai generic, un răcitor de vin este o băutură care are un pic de vin în ea, dar, de asemenea, a adăugat zahăr, astfel încât este mai dulce, suc de fructe, astfel încât este mai dulce, mai mult alcool, astfel încât are mai mult o lovitură, și apoi o oarecare carbonatare pentru a o face să bubuie. Diferite mărci au aceste articole în proporții diferite.

De fapt, multe răcitoare nu au deloc vin în ele. S-ar putea să aibă un smidgen minuscul de vin, dar pot fi în primul rând suc de fructe alcoolice cu zahăr și bule. Linia Bartles & Jaymes este acum o linie „cool cool malt”, ceea ce înseamnă că acum folosesc berea - nu vinul - ca bază.

Răcitorul mediu de vin vine în sticle de 12oz. Adică aproximativ 180 de calorii pe sticlă și 21,6 g de carbohidrați. Comparați asta cu aproximativ 2 g de carbohidrați într-un pahar de vin! Puteți vedea efectul zahărului și al sucului de fructe pe care le-au adăugat. În loc să obțineți antioxidanți și alte beneficii pentru sănătate, primiți o nutriție aproape zero de la un răcitor de vin. S-ar putea să obțineți 1% vitamina C - dacă aveți noroc și sucul de fructe pe care l-au folosit se întâmplă să aibă unele.

Răspunsul scurt aici este - evitați răcitoarele de vin. Da, sunt dulci și delicioși. La fel și testul Coke complet. Asta nu înseamnă că este bine pentru tine în vreun fel! Dacă trebuie să beți ceva alcoolic, mergeți la un pahar de vin, unde primiți beneficii pentru sănătate. Dacă vrei ceva ușor și proaspăt, mergi la o dietă sau o aromă de apă. Racitoarele de vin amestecă cel mai rău dintre toate lumile posibile, oferindu-vă alcool fără antioxidanți, zaharuri de fructe fără alimentația fructelor și o doză suplimentară de zahăr brut doar pentru a putrezi dinții și a vă ridica greutatea. S-ar putea să fie în regulă pentru tinerii adulți care dansează 5 ore pe noapte în centrul clubului, dar pentru restul dintre noi, pur și simplu nu putem suporta genul acesta de zahăr!


Lisa Shea’s Library of Low Carb Books

Instrucțiuni Video,: 3 Easy & Delicious Recipes for CLEAR SKIN | What to Avoid + Healthy Skin Tips (Mai 2024).