Clătirea salină nazală

• Mai 2, 2024

Curățarea sinusurilor cu o soluție simplă de sare (soluție salină) este un mod natural și ieftin de a reduce simptomele alergice. Încercați să experimentați cantitatea de sare pe care o adăugați la soluția dvs. pentru a beneficia la maxim de clătirile sinusale Neti Pot.

O soluție salină de bază pentru potul tău Neti include sare, sodă de copt și apă caldă. Cantitatea de sare adăugată la soluția dvs. poate varia în funcție de starea sinusurilor. Unele studii au arătat că soluțiile mai puțin acide vor produce țesuturi nazale mai sănătoase și sunt mai amabile cu sinusurile sensibile.

Cu toate acestea, conform unor studii, soluțiile cu o cantitate mai mare de sare îi pot ajuta pe cei cu oboseală nazală. Regula pare a fi: mai puțină sare pentru nasurile uscate, cruste și mai multă sare pentru congestia nazală. Adăugarea mai multă sare trebuie făcută cu precauție, deoarece prea multă sare poate afecta funcția cililor.

Soluție salină de bază pentru sinusurile uscate

Combinați 1 linguriță sare și ½ linguriță bicarbonat de sodiu cu 2 căni de apă caldă. Soda de copt este adăugată pentru a reduce aciditatea. Se agită pentru a se dizolva. Turnați o jumătate din soluție în vasul dvs. Neti. Înclinați capul peste chiuvetă, introduceți scutul vasului Neti într-o nară și turnați întregul conținut în cavitatea nazală. Sufla nasul. Folosiți cealaltă cană de soluție pentru cealaltă nară.

Soluție salină de bază pentru congestie nazală

Această soluție are o concentrație mai mare de sare și poate fi folosită la culcare dacă nasul tău este îndesat. Ideea este că sarea suplimentară va ajuta la uscarea pasajelor și vă va îmbunătăți respirația. Creșterea cantității de sare din soluția dvs. trebuie făcută treptat pentru a vă verifica toleranța. La 2 căni de apă caldă, se adaugă 1 ½ linguriță de sare și 1 linguriță de bicarbonat de sodiu. În timp, crește cantitatea de sare la 2 lingurițe la 2 căni de apă.

Beneficiile pozitive ale utilizării clătirilor saline, cum ar fi acestea includ:

1.Apa caldă îndepărtează bacteriile și alte crude din nas.
2. Sarea ajută la reducerea inflamațiilor și secrețiilor subțiri din sinusurile tale.
3. Irigarea nazală reduce congestia.
4. firele natale își pot relua datoria obișnuită de a filtra crudele.
5. Mai puține bacterii pot reședința în sinusurile tale.

Sfaturi pentru utilizarea pot-ului dvs. Neti

1. Faceți parte din Neti Pot-ul dvs. din rutina zilnică de igienă personală, dimineața și seara.
2. Curățați-vă sinusurile înainte de a utiliza spray-uri nazale pentru a evita spălarea medicamentelor.

Pentru informații suplimentare, consultați: oalele Neti oferă ameliorarea alergiei,
> Pot de casă Neti și
> Rețete de clătire sinusală

Instrucțiuni Video,: ClinSin Med - Cum funcționează? (Mai 2024).