Rețetă rapidă și ușoară cu fructe proaspete

• Aprilie 30, 2024

Unul dintre cele mai vechi deserturi engleze, menționat încă din secolul al XV-lea, este prost. Nebun scris în original, e-ul a fost abandonat cândva în secolele următoare. Termenul prost a ajuns să însemne un simpleton sau cineva lipsit de bun simț (nu suntem cu toții cunoscuți cu cel puțin unul sau două?) Și, deși numele desertului probabil nu are legătură cu definiția respectivă, așa este ușor de făcut, ar fi nevoie de un adevărat „prost” să-l încurci! Acest desert simplu este făcut din fructe proaspete sau înăbușite amestecate cu frișcă grea și uneori iaurt sau cremă. Prăjitura de gâscă și prostul de rubarbă sunt foarte populare în Anglia și pot fi găsite în majoritatea magazinelor alimentare de pe culoarul din apropierea iaurtului.

Următoarea rețetă pentru amețitoare Proaspete Berry Fool este foarte rapid și ușor de făcut; de fapt, se poate face în mai puțin de 15 minute. Este, de asemenea, frumos, deci poate fi servit companiei; se poate face și păstra la frigider până la două zile înainte de servire. Dacă în bucătărie există boabe proaspete, ai fi prost să nu o faci pentru cină în seara asta!

4 porții


1/2 cană mure proaspete
1/2 cană zmeură proaspătă
1/2 cană zahăr

1 cană frișcă
2/3 cană iaurt în stil grecesc

Boabe proaspete, pentru garnitură

1. Folosind o furculiță, mușcați grosolan fructele de pădure cu zahărul; pus deoparte.


2. Bateți crema până se formează vârfurile dure; se pliază în iaurt.


3. Amestecați fructele.


4. Scoateți desertul în patru farfurii sau alte feluri de sticlă fanteziste.


5. Acoperiți și refrigerați până la două zile.


6. Garnisiți cu boabe suplimentare înainte de servire.

Suma pe servire
Calorii 353 Calorii din grăsimi 212
Procent Calorii totale Din: Grasimi 60% Proteine ​​3% Carb. 37%

Cantitatea de nutrienți pe porție
Grasimi totale 24 g
Grasimi saturate 15 g
Colesterol 87 mg
Sodiu 42 mg
Carbohidrat total 33 g
Fibră dietetică 1 g
Zahar 25 g
Proteine ​​3 g

Vitamina A 20% Vitamina C 14% Calciu 0% Fier 1%

Instrucțiuni Video,: PRAJITURA RAPIDA CU FRUCTE-Quick fruit cake|Everything for everyone (Aprilie 2024).