Stresul, ceea ce îl face astăzi diferit?

• Mai 9, 2024

Întotdeauna a existat un element de stres în viața noastră frumusețea etnică. Cu toate acestea, în lumea de astăzi, descoperim că nivelurile de stres au crescut. De ce este asta? Ar putea fi că am fost prinși într-o epidemie de distragere?

În timp ce citiți aceste cuvinte, există aceia dintre voi care vor spune: „Nu sunt prins de distrageri”. Nu crezi?

Iată două distrageri care îți consumă timpul și te plasează sub stres suplimentar zilnic.

Tehnologie - Știu că l-ai văzut pe acesta venind. Bine, poate nu. Experții acuză tehnologia ca fiind una dintre cauzele nivelului ridicat de stres. Cum așa? La îndemână aveți acces la lume cu telefoanele mobile. Nu numai că vă pune în contact cu prietenii și familia care trăiesc în locuri îndepărtate, dar vă aduce și necazurile lumii.

Apoi, există înapoi și înapoi texturile și e-mailurile, acest lucru consumă mult timp în ziua ta. Apoi ... din cauza asta se încadrează sarcinile legate de muncă. Nu veți putea citi niciodată toate e-mailurile dvs. mai ales atunci când considerați că aveți e-mailuri personale și legate de muncă.

Atunci ... există acest lucru cunoscut sub numele de Factor de timp. Te simți vreodată ca iepurasul energizant? Te afli în acest mod perpetuu de activitate non-stop. Continuați, continuați și continuați și continuați. Cel puțin crezi că ar trebui. Există această senzație de urgență constantă, ceea ce vă crește nivelul de sânge și poate provoca adesea disconfort în respirație.

Avansul dispozitivelor tehnologice a presupus că va ușura viața și trebuie într-o anumită măsură. Cu toate acestea, se pare că adaugă stres semnificativ pe placa noastră în multe moduri. Am menționat social media? Unii oameni au creat Facebook, Twitter, Instagram, Snap Chat, Pinterest și o serie de noi apărând zilnic, locul lor de a fi. Pierdeți o zi și simțiți că nu sunteți fără sincronizare. Vă puneți în modul de captură încercând să vedeți ce ați pierdut și acest lucru mănâncă mult timp.

Cum îți schimbi comportamentul și ușurezi stresul?

* Creați noi obiceiuri. Mai ușor de zis decât de făcut. Întrucât mulți dintre dvs. v-au eliminat telefoanele fixe și aveți doar telefoanele mobile, puneți-l pe vibrație noaptea sau cel puțin în cealaltă parte a camerei. Orice veste ai pierdut în acea noapte, nu trebuia să primești decât a doua zi. Nu uitați, nu sunteți întotdeauna sub control, există o putere mai mare decât dvs.

* Masaj ... nu este nimic asemănător unui mare masaj. Terapia prin atingere este considerată ceva nou. Nu este! Am fost atât de surprinși de mașini și de teamă până când nu am pierdut conexiunea de energie între ființele umane. O sesiune de masaj vă poate transporta într-un spațiu și un loc de liniște pură.

* Camere cu aburi și saune - Indiferent dacă este vorba de aburul tradițional de apă sau saune infraroșii (unde se folosesc încălzitoare speciale), o transpirație bună este întotdeauna o modalitate excelentă de a scăpa de stres.

* Haloterapie - cunoscută sub numele de terapie cu sare, intri în peșteră precum camerele căptușite cu pereți de sare. Respirația în sare se spune că face totul, de la calmarea minții pentru a ajuta la ameliorarea problemelor respiratorii.

Ai puterea frumuseții etnice pentru a începe o nouă zi, o nouă lună sau un an nou trăind o viață fără stres. Depinde de tine. Apăsați butonul de pauză și vedeți cât de bine vă veți simți.

Asta e săptămâna asta. Ca întotdeauna …

Dedicat frumuseții tale

Site-ul Juliette

Îngrijirea pielii Nyraju

Instrucțiuni Video,: Banish CEO's Acne Story on How to Clear Hormonal Acne, Scarring & Hyperpigmentation (ft. Daisy Jing) (Mai 2024).