Angușa ta de Ahile - Recenzie de carte

• Mai 10, 2024

Sunt sigur că există momente în toată viața noastră, dacă ne-am întrebat de ce, încă o dată, facem ceva ce știm că ne va face să ne simțim rău. Este posibil să știm că se presupune că suntem activi cel puțin 30 de minute pe zi, totuși alegem să urmărim în schimb o nouă rulare a 30 Rock. Mai târziu, ne-am bătut pe noi înșine pentru a lua o decizie slabă, ne simțim prost și apoi ne învinovățim că suntem slabi.

O nouă carte de Mike Bundrant, Your Achilles Eel - Descoperiți și depășiți cauzele ascunse ale emoțiilor negative, deciziilor rele și auto-sabotajului, abordează această problemă. Autorul prezintă materialul ca și cum psihicul tău ar dezvălui secrete pierdute de mult timp pentru sinele tău conștient. El compară negativitatea noastră cu un parazit Lamprey Eel, care suge nutrienții și, în cele din urmă, viața, de peștele gazdă de care este atașat.

Cartea este citită rapid, cu câteva sfaturi bune. Domnul Bundrant identifică mai întâi de ce avem nevoie de aceste emoții negative și durere, ne cere să luăm în considerare de ce încă mai ținem aceste emoții și apoi oferă un plan AHA pentru luarea deciziilor mai bune.

Procesul AHA (deveniți conștienți, Halt ce faceți și apoi acționați asupra informațiilor noi) este foarte util și puternic. El folosește procesul de cumpărare a unei mașini pentru a arăta cum ne poate provoca Eel de Ahile. Apoi ilustrează cum să aplici procesul său AHA pentru a crea opțiuni în viața noastră. S-ar putea să luăm în continuare decizii slabe, dar cel puțin le luăm în mod conștient și nu ne întrebăm pur și simplu de ce viața noastră nu funcționează.

Informațiile pe care le prezintă autorul se bazează pe activitatea doctorului Edmund Bergler, care a fost coleg de Dr. Freud. Dr. Berglers credea că învățăm să ne bucurăm de nemulțumire.

Informațiile prezentate sunt valoroase, iar cartea în sine este accesibilă (3,99 USD pe Amazon ca carte electronică Kindle). Autorul este co-fondatorul Centrului iNLP, iar porțiunea de mulțumire a cărții are mai multe link-uri către centru. Aceste link-uri oferă câteva informații gratuite în cazul în care doriți să aprofundați mai mult subiectul.

Singurul meu comentariu negativ cu privire la carte este structura paragrafului cu o singură frază, care mi-a fost dificil să mă conectez la scriere. Acest lucru, împreună cu valorificarea Mie și a Mea când mă refer la eel, au făcut din lectură o experiență de oprire mai degrabă decât una gânditoare la început. Cu toate acestea, aceasta este o problemă minoră și nu m-ar determina să nu recomand cartea cuiva care caută o privire rapidă asupra comportamentelor de auto-sabotaj.


Renunțare la răspundere: Această carte mi-a fost oferită gratuit de autor. Nu susțin și nu am nici o afiliere cu Centrul iNLP. Opiniile exprimate în articolele lor nu mă reprezintă, nici CoffeBreakBlog.