Reteta de fructe tropicale Salsa

• Mai 3, 2024

Toată lumea adoră să grătească fripturi, burgerii, cotletul de porc, peștele și puiul, dar chiar și cu puțin condiment, ajung uneori puțin plictisitor și au nevoie de un pic în sus. Acest lucru revigorant Salsa de fructe tropicale merge bine ca însoțire la oricare dintre aceste mâncăruri preferate la grătar și este rapid și ușor de făcut. Nu este nevoie să așteptați până vara pentru a face acest lucru, deoarece toate ingredientele sunt disponibile pe tot parcursul anului la magazinul alimentar sau pe piața fermierului. Sarmalele păstrează câteva zile, iar pe lângă faptul că sunt delicioase cu preparate la grătar, este de asemenea servit ca aperitiv ușor cu tortilla sau chipsuri de pita.

Această salsă colorată este o necesitate cu Kabobs de porc porc asiatic și este, de asemenea, excelentă pe cocurile de carne de porc și legume sau pui și legume. Salsa cu fructe tropicale este un condiment minunat de vară, care va avea oaspeții cerșind rețeta, iar membrii familiei care o solicită de fiecare dată când există mâncare pe grătar.

12 porții

1 mango mare, decojit și tăiat
2 căni de ananas proaspăt, tocate mărunt
2 kiwi, decojiți și tăiați
1/4 cana ceapa rosie tocata marunt
1/4 cană ardei roșii tăiați
1 - 2 ardei jalapeno tocați mărunt
1 lingura de ghimbir proaspat ras
3 linguri cilantro proaspăt tocat fin
Zest de 1 var
3 linguri suc de lime
1/2 lingurita sare
Zahar brun (opțional dacă este necesar)

1. Amestecă toate ingredientele împreună.
2. Acoperiți și refrigerați cel puțin 1 oră sau de preferință mai mult timp pentru a amesteca aromele.
3. Gustă pentru condiment, adăugând până la 2 linguri zahăr brun, dacă este necesar, în funcție de dulceața fructului.

Suma pe servire
Calorii 42 Calorii din grasimi 2
Procent Total Calorii Din: Grasimi 5% Proteine ​​5% Carb. 90%

Cantitatea de nutrienți pe porție
Grasimi totale 0 g
Grăsimi saturate 0 g
Colesterol 0 mg
Sodiu 99 mg
Carbohidrat total 9 g
Fibră dietetică 1 g
Zahar 0 g
Proteine ​​1 g

Vitamina A 25% Vitamina C 64% Calciu 0% Fier 1%

Instrucțiuni Video,: Salata de fructe este gata. (Mai 2024).