Modalități de a trăi firesc vara

• Mai 16, 2024

Vara tinde să ne semnalizeze să încetinesc din agitația zilnică a vieții. Chiar și adulții ale căror zile școlare au dispărut de mult au tendința să adopte o atitudine de „școală, iar plaja este deschisă” vara. Aerul cald și soarele care stârnește stimulează în mod natural corpurile noastre să se deschidă și să curețe orice greutate sau stagnare. Acest lucru este cel mai bun moment pentru a vă îmbunătăți sănătatea și a trăi cât mai natural. Pentru a vă începe, am compilat 5 moduri simple de a trăi natural vara:

Faceți rufe în mod natural

Este cunoscut faptul că majoritatea detergenților de rufe conțin ingrediente toxice care pot fi dăunătoare pentru sănătatea noastră. Acesta este motivul pentru care vă recomandăm să folosiți produse de rufe naturale. În timp ce mulți oameni consideră că mersul natural este egal cu mai multă muncă și cu haine mai puțin curate, adevărul este că nu ai nevoie de agenți de curățare dure pentru a elimina petele și mirosurile din țesăturile tale. Dacă este ceva, a merge natural vă ajută să reduceți costurile pentru diferitele produse pe care va trebui să le cumpărați. Iată câteva produse de curățare care vă ajută să vă faceți rufe în mod natural:

lămâi:

Ajută la aprinderea albului și la eliminarea mirosului

Oțet alb:

Îndepărtează petele naturale precum iarba, noroiul sau petele de suc

Praf de copt:

Ajută la eliminarea transpirației sau a mirosurilor mucegăite

Apă oxigenată:

Îndepărtează petele pe bază de sânge și proteine

Mănâncă fructe și legume locale

Cumpărarea de fructe și legume cultivate local nu este numai accesibilă, mai sănătoasă și mai gustoasă, ci și o modalitate excelentă de a-ți susține fermierii locali. Luați timp pentru a vedea piețele din zona dvs. sau programele de agricultură sprijinite de comunitate pentru a găsi alimente provenite local. Puteți, de asemenea, să parcurgeți mile suplimentare și să vă creșteți mâncarea în curtea dvs.

Petreceți timpul afară

Petrecerea timpului în aer liber este un mod minunat și eficient de a-ți îmbunătăți nivelul de stres. Alegeți o activitate în aer liber care vă place să faceți, fie că faceți o plimbare prin natură, drumeții, mersul cu bicicleta, joacă cu copiii sau înotați. Profitați de programul mai lent al verii, luând o vacanță pentru a vă ajuta să vă relaxați. Acest lucru va ajuta, de asemenea, să vă îmbunătățiți sănătatea inimii.

Purtați protecție solară naturală

Aplicarea de protecție solară este una dintre cele mai bune metode de a evita deteriorarea soarelui în timpul verii. Cu toate acestea, majoritatea cremelor solare găsite astăzi pe piață conțin substanțe chimice toxice și alte ingrediente potențial dăunătoare care pot fi dăunătoare pentru pielea și sănătatea dvs. generală. Din fericire, crearea de protecție solară naturală este ușoară.

Căutați internetul pentru diferite ingrediente pentru a crea o protecție solară naturală pe care o puteți folosi în siguranță și cu încredere pe tot parcursul verii. Dacă nu sunteți un pasionat de bricolaj, puteți găsi încă pe piață protecții solare 100% naturale care conțin minerale naturale ca bază, mai degrabă decât substanțe chimice toxice. Astfel de protecții solare includ oxid de zinc sau dioxid de titan, care vă protejează pielea prin crearea unei bariere în loc să o penetreze.

Repetați erorile fără substanțe chimice

Crite mușcătoare sunt la fel de parte a verii ca merg la plajă sau la gratarii din curte. Singura diferență este că sunt mult mai puțin distractive. Din fericire, există multe moduri naturale de a respinge erorile, inclusiv:

Spray de sare:

Acest lucru este excelent pentru respingerea acarienilor păianjen. Se amestecă două linguri de sare în 1 cană apă caldă și se transferă într-o sticlă pulverizată.

Lavanda - Citronella Bug Spray:

Acest spray natural de erori funcționează prin respingerea majorității insectelor. Este sigur să vă pulverizați pe piele. Se amestecă câte 10 picături de uleiuri esențiale de lavandă și citronelă cu 1 cană de apă distilată și 1 lingură de spirt limpede, cum ar fi vodka (pentru a distribui mai bine uleiurile esențiale). Transferați într-o sticlă de pulverizare și agitați înainte de utilizare.

Plantează o grădină care respinge erorile:

Există numeroase plante cu proprietăți care resping insectele naturale, cum ar fi busuiocul de lămâie, menta, lavanda, mușețelul, Neem pentru a numi câteva. Așadar, plantați câteva pentru a ajuta la tamponarea populației dăunătorilor în curtea ta.

Să trăiești natural vara înseamnă să conduci un stil de viață natural, sănătos. Reglați-vă stilul de viață astăzi și practicați aceste sfaturi pentru a duce o viață mai bună și mai sănătoasă.

Instrucțiuni Video,: Making a Guitar | Handcrafted Woodworking | Où se trouve: Greenfield Guitars (Mai 2024).