Pozitiv despre menopauză

• Mai 18, 2024

Dorind tuturor cititorilor cele mai bune pentru acest sezon de sărbători și sănătate și prosperitate pentru anul viitor. Vă rugăm să vă bucurați de acest articol ca fiind cadoul meu pentru fiecare dintre voi.

Menopauză este adesea denumită „schimbarea”, dar în ce ne transformăm exact femeile? Ne mormăim în versiuni mai vechi, care ne caricatură batjocoritor selecțiile noastre odată vibrante? Este cu adevărat sfârșitul liniei; totul este totul în jos și de aici nu mai rămâne altceva de făcut decât să jelesc zilele de glorie ale tinereții noastre? E timpul să aruncăm aceste idei învechite pe ușă și să îmbrățișăm această fază emoționantă din viața noastră. Îmbrăţişare? Captivant? Trebuie să fie amăgitoare pe care ți le spui. Dar să abordăm această parte inevitabilă a vieții pe care orice femeie trebuie să o înfrunte cu aceeași verve și nervi pe care am avut-o întotdeauna. Menopauza nu este un moment de „pauză de viață”, ci este un moment de reînnoire.

Să nu ne copilărim pe noi înșine; menopauza nu este totul distractiv și jocuri. Pe măsură ce trupurile noastre ne trădează, ne confruntăm cu un set cu totul nou de provocări în fiecare zi. Noile îngrijorări de sănătate, care păreau o dată atât de îndepărtate în viitor, se află brusc pe treptele ușii noastre. Vă amintiți când mamele noastre s-au plâns în legătură cu părul cenușiu, mijlocul de îngroșare, bufeurile și schimbările de dispoziție? Am crezut că acele zile erau la ani-lumină distanță, dar acum găsim că nivelul nostru de energie stăpânește și coapsele noastre scadeau.

Menopauză și peri-menopauză ne pun corpul prin cursul obstacolului final al naturii. Peri-menopauza se referă la anii când începe simptomele menopauzei, ducând până la sfârșitul perioadei lunare sau a menopauzei în sine. Simptome precum bufeuri, oboseală, insomnie, perioade neregulate, uscăciune vulvară și scăderea libidoului afectează diferit fiecare femeie. În general, aceste simptome încep la 40 de ani, dar pot apărea la unele femei încă de la treizeci de ani sau la sfârșitul anilor cincizeci. Indiferent când se lovește menopauză, aceasta semnalează o schimbare în viață. Dar această schimbare, oricât de dificilă poate fi, nu trebuie să fie începutul sfârșitului.

Femeile pot simți dureri de pierdere pe măsură ce anii lor în vârstă împlinesc sfârșitul, iar în tinerețea noastră care se închină societății este ușor să ne simțim împinși la margine. Menopauza, de asemenea, aduce un vocabular cu totul nou în viața noastră: terapie de înlocuire hormonală, terapie alternativă, mamografii, screening-uri cu densitate osoasă și risc crescut de (starea de inserare aici). Menopauza ne obligă să acordăm mai multă atenție corpurilor noastre decât am putea avea în trecut și ne solicită să petrecem timp cercetând modalități de a face față mesajelor pe care ni le transmit trupurile noastre. Cu toate acestea, există speranță! Noile opțiuni de tratament ne oferă o putere mai mare asupra vieții noastre ajutându-ne să luăm alegeri în cunoștință de cauză și să căutăm cele mai bune metode de a trece prin acest timp de tranziție.

Da, este un moment de tranziție. Pe măsură ce trăim mai mult, ne putem examina viața în acest moment și putem căuta modalități de a ne canaliza energia, ce puțin avem, în oportunități. Odată cu copiii plecați singuri, multe femei încep să se uite la ele și să întrebe ce vor să facă cu viața lor. Înfricoşător? Da! Înveselitor? Absolut! Femeile nu mai trebuie să vadă viața ca să se încheie, când mai au mai rămas câțiva ani pentru a se dedica unor noi interese, cariere noi, noi provocări și noi moduri de gândire.

Menopauză seamănă foarte mult cu anii noștri de pubertate; trupurile noastre aveau mintea lor și ne-au dus pentru călătorie, indiferent dacă eram sau nu pregătiți. Gândește-te însă la înțelepciunea și experiența pe care am acumulat-o în acest moment și mai mult decât oricând suntem gata să ne îmbrățișăm. Nu vă gândiți la menopauză drept „pauză de viață”. Să-l redimensionăm ca fiind al doilea nostru la pubertate, ceea ce ne lasă să ne simțim puțin mai incomod și mult mai împuterniciți.

Menopauză, medicul tău și tu

Instrucțiuni Video,: Fiziologia sistemului endocrin : Hormonii Hipotalamici si Hipofizari (Mai 2024).