Opriți gripa

• Mai 19, 2024

Toamna este aici și la fel este sezonul gripei și gripei. Este posibil să cauți modalități de a rămâne sănătos. Una dintre cele mai bune modalități a fost și va fi întotdeauna spălarea pe mâini frecvent. Ceea ce poate nu știți este importanța uscării minuțioase a mâinilor după spălarea mâinilor.

Mâinile umede pot fi vinovat în transmiterea microbilor cauzatoare de infecții pe suprafețele pe care le puteți atinge sau alte persoane. Iată care sunt pașii.

• Spălați-vă bine pe mâini folosind apă și săpun.
• Luați-vă timp și cântați cântecul alfabetului de două ori în timp ce vă spălați pe mâini.
• Asigurați-vă că vă spălați între degete și până la încheieturi.
• Apoi, uscați-vă bine mâinile folosind un prosop uscat.

Încă o notă de precauție: uscătoarele de mână pot arunca particule de virus chiar înapoi în aer. Optați pentru un prosop de hârtie când vă aflați într-o toaletă publică. Cu toate acestea, mâinile spălate cu apă și săpun ar trebui să aibă mult mai puțini viruși sau alte particule pe ele, pentru ca un uscător de mâini să se arunce înapoi în aer.

Fapte gripale

• În fiecare an, 200.000 de persoane sunt spitalizate din cauza gripei.
• Dezinfectantul de mână trebuie să fie 60% alcool pentru a lupta cu germenii de ardere.
• De 3,3 ori pe oră atingem suprafețe partajate.
• De 3,6 ori pe oră ne atingem fețele, inclusiv gura și nasul.

Alte strategii de prevenire a gripei

• Luați în considerare obținerea unei vaccinuri antigripale. Conform Centrelor de control al bolilor, chiar dacă aveți gripa, simptomele dvs. pot fi mult mai puțin severe. Un studiu a constatat că vaccinul a prevenit aproximativ 67.000 de vizite legate de gripă în spital în sezonul gripal 2014-2015.

• Nu mai atinge fața. Potrivit unui studiu, oamenii au atins suprafețele comune de 3,3 ori pe oră și fețele lor (inclusiv gura și nasul) de 3,6 ori pe oră. Dacă atingeți o suprafață contaminată și apoi fața, puteți la fel de bine să aruncați un covor de bun venit pentru gripa sau bug-uri de răceală.

• Stai departe de bolnavi. Persoanele cu gripă sunt contagioase până la 5-7 zile după ce s-au îmbolnăvit și nu ar trebui să fie scoase în public până când nu au fost febră (fără ajutorul unui medicament) timp de 24 de ore.

Instrucțiuni Video,: Opriți țara, să urce bunăstarea! (Mai 2024).