Jurnalul de viteză te relaxează

• Mai 3, 2024

Speed ​​Journaling este un concept relativ nou. Un concept care îi provoacă pe majoritatea scriitorilor de jurnale. Ideea de bază a jurnalismului a fost întotdeauna despre emoțiile noastre și de a ne pune sentimentele pe hârtie. Cei mai mulți dintre noi au fost învățați să ne scriem doar gândurile fără să luăm în considerare punctuația sau gramatica, cu toate acestea, pregătirea noastră educațională ne-a învățat să scriem într-un format structurat. Acum ni s-a spus să grăbim jurnalul și mințile noastre pur și simplu nu par să se înfășoare pe noua sa cale.

Atunci când trebuie să accelerăm jurnalul sau doar jurnalul sau să scriem intrări formatate corect?

Jurnalul rapid este menit să fie scris rapid documentând cât mai multe detalii din evenimentele zilei. Nu doriți să petreceți timp luând în considerare cuvântul corect sau dacă scrierea dvs. de mână este crocantă. Unul ar dori să folosească această tehnică atunci când călătoresc sau înregistrăm evenimente și activități care ne consumă timpul. Jurnalizarea rapidă devine un instrument care poate fi folosit pentru a înregistra rapid informațiile cheie pe care le vizitați ulterior, unde puteți retrăi evenimentul și jurnalul într-un mod mai întâmplător.

Mulți jurnaliști se reculeg la jurnalul de viteză, atunci când ar trebui să îmbrățișeze conceptul. Cei care se reculeg se tem că nu vor scrie lucrurile atunci când realitatea ne-a învățat că atunci când scriem repede faptele importante, amintirile noastre sunt revizuite de nou și de fiecare dată. Dacă uităm faptele puternice, amintirile noastre se estompează mai repede.

Jurnalele de viteză sunt concepute pentru a declanșa amintiri. Sunt concepute să ne ducă înapoi în locurile pe care le-am vizitat și oameni pe care i-am cunoscut. Jurnaliștii pierd atât de multe amintiri îngrijorându-se de emoțiile pe care nu le notează. Mintea noastră își amintește în detalii vii emoțiile când sunt declanșate. Doar uită-te la cântece sau mirosuri. Niciun cuvânt nu a fost scris vreodată într-un discurs elocvent, dar mintea noastră ne-a dus înapoi la acel moment special într-o secundă. Jurnalele de viteză pot face acest lucru pentru tine, mai ales când viața este ocupată.

Consultați jurnalul de viteză ca o tehnică care vă poate încetini efectiv scrierea în conformitate cu unii experți. Aceiași experți cred, de asemenea, că jurnalizarea rapidă va îmbunătăți scrierea jurnalului. Eu personal nu am încercat această tehnică, dar intenționez să o încerc.

Jurnalul de viteză se bazează pe tehnici ale gurilor de creativitate Natalie Goldberg și Julia Cameron. Julia Cameron a scris o carte, The Artist's Way, în care descrie ceea ce numește „pagini de dimineață”. Paginile de dimineață sunt gânduri aleatorii pe care le scrii sub o formă structurată primul lucru dimineața. Teoria ei este că acest exercițiu șterge efectiv ceața emoțională și te eliberează pentru o zi mai productivă. Natalie Goldberg folosește o tehnică numită „scrieri cronometrate” pe care ea crede că ne învață să ne elibereze de frica pe care o duce prea des la blocul scriitorului.

Ambele tehnici sunt exemple de jurnalizare rapidă cu o răsucire. Utilizarea oricăreia dintre aceste tehnici permite gândirea noastră să se concentreze. Gânduri pe care nici măcar nu le știam că le suprafețăm în moduri încântătoare. Călătoresc mult și aștept cu nerăbdare să grăbesc jurnalizarea, astfel încât să mă bucur de călătorie în timp ce înregistrez amintiri cheie la care mă întorc ulterior.

Jurnalizarea nu este un „cadou”, ci o abilitate capabilă să învețe. Cu cât jurnalizați mai mult, cu atât obiceiul devine mai solid. Cu cât încercați mai multe tehnici de jurnal, cu atât devin mai stimulative jurnalele. Stilurile de scriere îți îmbunătățesc vocabularul. S-a spus că, cu cât utilizează mai mult tehnica de jurnalizare rapidă, cu atât mai relaxat vei deveni în jurnalul tău.

Continuați să jurnalizați!

Instrucțiuni Video,: Jurnal de călătorie! Concurenții Asia Express - Sezon 3 au ajuns în Filipine (Mai 2024).