Ce le provoacă ridurile și cum le poți evita

• Mai 3, 2024

Majoritatea oamenilor echivalează cuvântul rid și un cuvânt cu patru litere, iar cei mai mulți par să se resemneze că obținerea ridurilor este pur și simplu o parte a procesului de îmbătrânire. Dar, ce provoacă formarea ridurilor? Această listă este practic interminabilă și include lucruri precum poluarea, expunerea la razele ultraviolete, sănătatea fizică, dieta și mediul dvs., printre altele.

Din fericire, există o serie de moduri naturale și eficiente de prevenire a acestora.

Observați-vă împrejurimile - Este cunoscut faptul că excesul de expunere la razele dure ale soarelui are un efect dăunător asupra pielii. Însă, puțini acordă atenție efectelor condițiilor reci, vântoase sau excesiv de uscate. Acest tip de expunere va avea, de asemenea, un impact negativ.

Pe scurt, practic de fiecare dată când ieșiți afară, pielea dvs. va fi afectată. Nivelul toxinelor de mediu variază de la ușor la sever și poate provoca totul, de la o erupție ușoară până la cancer, și da riduri.

În timp ce toxinele naturale sunt prezente, toxinele artificiale au crescut de zece ori de-a lungul anilor. Această expunere constantă la mediu tinde să perturbe structura și echilibrul pielii tale.

Pentru a vă salva pielea din lumea de afară, utilizați produse care conțin ingrediente naturale, potrivite tipului dvs. de piele și vă vor proteja de condiții dure. Cu toate acestea, principala ta preocupare ar trebui să fie expunerea la soare, așa că asigurați-vă că folosiți produse care oferă un nivel adecvat de protecție.

Aruncați o privire la stilul dvs. de viață - Când vine vorba de crearea ridurilor, stilul dvs. de viață și obiceiurile personale joacă un rol major. Persoanele care își petrec timpul de antrenament sau exerciții fizice vor fi tonice, puternice și potrivite și se vor arăta. Acest lucru este valabil și pentru persoanele care au puțină grijă în plus cu pielea lor. Va fi strălucitor, tineresc și lin.

Ia act de orice expresie facială involuntară. Este surprinzător cât de mulți oameni se încruntă sau își trag sprâncenele în jos, în timp ce sunt implicați într-o sarcină, deseori ore întregi.

Când fața este poziționată într-un mod nefiresc timp de ore în șir, mușchii tind să-și amintească și această poziție devine naturală și se formează riduri sau cute. Faceți toate încercările de a vă netezi fața de îndată ce vă dați seama că vă încruntați sau vă frământați mușchii.

Dacă fumezi, oprește-te. Nu numai că acest lucru prezintă probleme de sănătate potențial mortale, ci provoacă formarea de linii fine și de riduri în jurul gurii, ochilor și buzelor de a trage constant pe o țigară. Nicotina restricționează, de asemenea, fluxul de sânge la stratul exterior al pielii care privează pielea de nutrienții și vitaminele vitale de care are nevoie pentru a păstra un aspect mai tânăr.

Ridurile nu sunt limitate la zona facială; fumătorii se dezvoltă adesea și de riduri de-a lungul altor părți ale corpului.

Scrutează-ți dieta și produsele pentru îngrijirea pielii - O dietă bogată în grăsimi rele, zahăr și carbohidrați nu afectează numai bunăstarea generală, dar și pielea ta. Ceea ce mănânci poate avea un efect profund asupra senzației și aspectului pielii tale.

O dietă sănătoasă ajută, de asemenea, la o varietate de afecțiuni ale pielii și care include prevenirea ridurilor. Mâncați alimente bogate în vitamine, minerale și acizi grași esențiali. Poate fi surprinzător ce pot face câteva mici modificări dietetice la aspectul pielii tale atât acum, cât și în viitor.

Aruncați o privire bună la ingredientele produselor curente de piele. Asigurați-vă că, mai întâi sunt potrivite pentru tipul dvs. de piele și în al doilea rând, acestea oferă protecția și mineralele suplimentare de care are nevoie pielea voastră.

Însă, aplicarea produselor externe nu este suficientă pentru a preveni ridurile. Pentru a evita cu adevărat ridurile, trebuie să oferiți corpului instrumentele necesare pentru a rezista la efectele îmbătrânirii din punct de vedere intern și extern. Ignorarea stării generale va fi la fel de dăunătoare ca orele în soare, frig sau vânt.

Instrucțiuni Video,: Metoda sigură care te scapă de riduri (Mai 2024).