Recenzia dvs. de carte Best Best Now

• Mai 3, 2024

Dacă vă gândiți că menopauză înseamnă să vă resemnați de a fi în formă și de energie, gândiți-vă din nou! Nu este niciodată prea târziu pentru a vă îmbunătăți sănătatea și corpul. În ultima sa carte, Your Best Body Now, cel mai vândut autor Tosca Reno dovedește că poți să-ți atingi obiectivele și să fii cine ai fost menit să fii indiferent de vârsta ta.

Your Best Body Now este conceput pentru a ajuta femeile de orice vârstă să își atingă obiectivele de sănătate și fitness. Mai mult decât atât, puteți lucra la anularea anilor de obiceiuri proaste și gândire negativă și puteți descoperi modalități de a vă stabili și de a atinge obiective realiste. Aceasta nu este o metodă rapidă de rezolvare. Este o abordare simplă care abordează zonele din viața ta care trebuie îmbunătățite în timpul și dincolo de menopauză.

Femeile s-au pus pe urmă
Femeile au fost îngrijite să se înscrie pe listele prioritare. Drept urmare, femeile găsesc adesea menopauză o trezire grosolană. S-ar putea să te simți ca și cum ai fi pierdut controlul asupra corpului tău. Nu este vorba doar de a arăta grozav într-un bikini; este vorba să vă asigurați că aveți sănătate și rezistență pentru a vă bucura de viață în timpul și dincolo de menopauză.

Cel mai bun corp al tău acum, cum funcționează
Această carte este destinată femeilor de toate vârstele. Reno a împărțit subiectele în secțiuni dedicate anilor 30, 40 și 50 de ani și nu numai. Nu există niciun lucru, deoarece este prea târziu pentru a face schimbări!

Recunoscând că fiecare deceniu prezintă noi provocări, Reno explică ce se întâmplă cu corpul tău și arată cum să faci față acestor probleme. Indiferent dacă sunteți o mamă ocupată cu copii mici, o femeie aflată la menopauză care se ocupă cu copii și părinți îmbătrâniți, sau un nester gol, există un plan care să vă ajute să aveți grijă de dvs. și să vă ocupați încă de viața ocupată.

Nu face nicio greșeală; acest plan necesită ceva muncă și dedicare pentru a vedea rezultatele. Nu există pachete sau remedieri rapide și înveți rapid că nu există o ieșire ușoară. Dar, cu sfaturi simple de urmat și un format colorat, ușor de utilizat, Your Best Body Now vă oferă instrumentele de care aveți nevoie pentru a învăța cum să faceți schimbări pozitive nu doar pentru moment, ci și pentru viitor.

Cel mai bun corp acum are:
* Sfaturi pentru a mânca o dietă curată și sănătoasă pentru o sănătate optimă
* Rețete rapide și ușoare, care sunt despre înflorire, nu privați
* Un ghid practic de exerciții pentru a vă îndepărta de pe canapea și a vă deplasa
* Modalități de a te îngriji mental și emoțional
* Rămâneți pe urmele sfaturi pentru a menține lucrurile ușor de gestionat
* Mini-road-blocuri și cum să-i faci față - Reno își împărtășește luptele și frustrările pe baza experiențelor sale

Your Best Body Acum scoate ghicitul pentru a reveni în formă. Fiecare secțiune examinează numeroasele probleme cu care se confruntă femeile, inclusiv dieta, fitnessul, sănătatea și frumusețea. Scrisul lui Reno este mai degrabă un ton conversațional și evită tonurile de predicare morală pe care le oferă unele cărți de ajutor. Reno preferă să folosească propriul exemplu, precum și povești suplimentare de succes din partea altor femei, pentru a demonstra cum un corp sănătos este un privilegiu și dreptul tău. Secretele lui Reno pentru a te ajuta să te bazezi pe propriile sale cercetări și lucrări dureroase.

Cine este Tosca Reno?
Sfatul lui Reno funcționează în mare măsură pentru că a fost acolo. Viața ei a fost dedicată să aibă grijă de toți ceilalți și să se neglijeze în acest proces. Bazându-se pe experiența personală, Reno împărtășește intuiția ei și explică modul în care a avea grijă de tine este de fapt mai benefic pentru cei din jurul tău. A aflat că a avea grijă de ea însăși nu a fost egoistă. A fost salvatoare de viață.

Viața lui Reno oglindește pe cea a multor femei, ceea ce face ușor să se identifice cu povestea ei. Și-a întors viața după ce s-a găsit de vârstă mijlocie, divorțată și frustrată de viața pe care a dus-o. Reno cunoaște prea bine toate capcanele cu care se confruntă femeile și dificultățile de a se lipi de un plan. Și-a proiectat cartea pentru a aborda unele dintre cele mai mari obstacole, atât reale cât și imaginate, demonstrând că există modalități de a-ți depăși provocările și slăbiciunile și de a le transforma în triumfuri.

Cel mai bun corp de acum nu este pentru femeia care crede că viața se întâmplă doar. Sau că nu puteți face nimic despre un corp înfiorător sau o sănătate precară. Această carte este un excelent ghid de instruire care va funcționa atunci când sunteți gata să vă angajați cel mai important dintre toți - cel pentru tine însuți să trăiești viața mai sănătoasă pe care o dorești în termenii tăi.

Editura Harlequin a furnizat gratuit această copie a Best Your Body Now.

Vă rugăm să vizitați www.ToscaReno.com pentru mai multă inspirație!

Instrucțiuni Video,: Redmi Note 7 Durability Test - It almost survived... (Mai 2024).