Management al furiei

• Mai 2, 2024

MANAGEMENT AL FURIEI

Când știți dacă furia este normală sau prea multă? Este o întrebare importantă, dacă ești adult sau copil. Este un lucru să ai un copil de doi ani care aruncă o tentă. E alta să arunci una și ești o femeie de cincizeci de ani.

Unele tipuri de comportamente sunt numite comportamente opoziționale. În principiu înseamnă cum sună. Copiii manifestă adesea un comportament de opoziție pentru a-și testa capacitatea de a se separa de părinți. Adolescenții re-experimentează adesea această etapă, doar uneori simptomele sunt mult mai mari și pot fi mai înspăimântătoare.

Când adolescenții manifestă un comportament de opoziție, acesta poate veni în două categorii generale: exterior sau interior. Comportamentele exterioare sunt adesea văzute ca furioase sau sfidătoare. Aceste dispoziții pot varia de la niveluri mici până la niveluri mari, cele mai grave fiind cele care rănesc sau dăunează altor persoane. Dacă proprietatea este distrusă sau oamenii sunt loviți, aceste tipuri de comportamente trebuie oprite. Sunt necorespunzătoare și individul are nevoie de ajutor pentru a putea învăța abilități de a face față stresului și / sau durerii emoționale.

Alți adolescenți (sau chiar adulți) au ceea ce mulți numesc emoții „lăuntrice”. Acestea sunt tipurile de momente în care, în loc să acționeze față de altcineva, copilul se retrage în locul multor evenimente sociale. Poate că mănâncă mai puțin sau și-au schimbat programul de somn. De multe ori, acum sunt mai liniștite decât erau până acum. S-ar putea să arate deprimat. Această categorie are și ea semne de pericol, cum ar fi auto-mutilarea. Din nou, dacă acesta este cazul sau dacă aveți probleme, trebuie să solicitați ajutor imediat. Există legături în coloana din stânga, sub Anger Management, care vă pot ajuta să începeți reîncercarea posibilităților.

Este important să canalizați toate emoțiile în moduri sănătoase. La fel cum apa poate fi folosită pentru a furniza energie și energie (prin intermediul morilor de vânt, canalelor etc.), apa poate fi și distructivă (prin uragane, inundații etc.). Totul depinde de modul în care este canalizat. Dacă tu sau persoana iubită știți că luptați cu managementul mâniei, nu disperați. Multe abilități își așteaptă persoana iubită - trebuie doar să căutați ajutorul și acesta poate fi găsit.



~~~~~~~~~~
Asigurați-vă că familia dvs. este în siguranță astăzi. Marcează-mi blogul pe f.r.e.e sfaturi de urgență și idei de siguranță.


„Fii mai amabil decât este necesar, pentru că toți cei pe care îi întâlnești luptă cu un fel de luptă”.
~~ autor necunoscut

Instrucțiuni Video,: Managementul Furiei (Mai 2024).