Cola și alimentele rapide pot dăuna spermatozoizilor

• Mai 17, 2024

Un studiu danez a demonstrat răul care poate fi cauzat fertilității masculine atunci când băuturile răcoritoare - și însoțirea meselor de fast-food - sunt consumate frecvent. Deseori, dacă bărbații au spermatozoizi de calitate scăzută, se presupune că remediul trebuie să fie IUI (inseminare intrauterină) sau FIV cu ICSI pentru a evita problema sănătății spermatozoizilor. O simplă schimbare de dietă poate fi soluția.

Factorii dietetici sunt adesea un factor contribuitor sau primar în sănătatea slabă a spermatozoizilor și infertilitatea masculină, care pot fi remediați prin luarea de măsuri pentru eliminarea alimentelor rapide, sifon, fumat și alcool și prin creșterea cantităților de legume, fructe, grăsimi omega-3 și antioxidanți consumate.

Acest studiu danez a examinat 2.554 de bărbați între 2001 și 2005 ca parte a evaluării lor pentru serviciul militar, astfel că majoritatea aveau în jur de 18 ani. S-a descoperit că bărbații care consumau băuturi răcoritoare mai frecvent aveau spermatozoizi de calitate mai slabă. Deoarece consumul de băuturi răcoritoare este adesea legat de consumul de mâncare rapidă, cercetătorii au speculat că alimentele rapide ar fi putut contribui și la sănătatea slabă a spermatozoizilor.

Sănătatea spermatozoizilor a fost afectată în special de consumul de peste paisprezece sticle de 500 ml de cola pe săptămână în comparație cu bărbații care beau cantități mai mici. Cercetătorii au remarcat că tipul de daune ale spermatozoizilor asociate cu băuturile de cola a fost diferit de cel cauzat de consumul excesiv de cofeină care indică faptul că altceva în cola trebuie să fie de vină.

S-a remarcat faptul că bărbații care au băut cea mai multă cola au consumat și mai puține fructe și legume și au consumat mai multe alimente rapide, ceea ce indică faptul că un stil de viață fast-food poate fi responsabil pentru scăderea calității spermei. Deteriorarea spermatozoizilor părea a fi în special exagerată atunci când consumul de Cola a fost de un litru sau mai mult pe zi.

Dacă încercați să concepeți, ajutați partenerul dvs. masculin să mănânce o dietă mai sănătoasă și să reducă consumul de băuturi răcoritoare poate îmbunătăți semnificativ numărul de spermatozoizi și calitatea acestora. Amintiți-vă, este nevoie de aproximativ 3 luni pentru a crea spermatozoizi noi, așa că dacă vă pregătiți pentru tratamente de fertilitate, gândiți-vă mai departe și să luați cel puțin 3 luni pentru a curăța obiceiurile alimentare slabe.

Acest articol este destinat doar în scop informativ și NU este destinat să diagnostice, să ofere tratament medical sau nutrițional sau să înlocuiască sfaturi medicale sau nutriționale pentru care trebuie să consultați un medic calificat sau dietetician autorizat.

Ți-ar plăcea articolele ca acestea să fie livrate săptămânal prin e-mail? Înscrieți-vă la buletinul informativ CoffeBreakBlog, este gratuit și vă puteți dezabona oricând doriți, linkul este mai jos.

Referinţă:
Tina Kold Jensen și colab., Aportul de cafeină și calitatea semenului într-o populație de 2.554 tineri bărbați danezi, Jurnalul American de Epidemiologie.

Instrucțiuni Video,: Probleme cu bila? Uite solutia! (Mai 2024).