Arăt gras în asta? - Un revizuire

• Mai 18, 2024

Arăt gras în asta? - o întrebare pe care sunt sigur că toți ne-am pus-o la un moment sau altul. Motivul pentru care am achiziționat această carte a fost pentru că am fost intrigat de titlul „Do I Look Fat in This? Treci peste corpul tău și continuă viața ta ”. Acum, cine nu vrea să continue viața lor?

Rhonda Britten este antrenor de viață, autor și gazdă a „The Begin Over House”, un reality show de zi. În „Îmi par gras în asta?”, Rhonda scrie într-un stil personal, ușor de citit, care îi face pe cititorii să se simtă ca și cum stă la o discuție la Starbucks local, cu o băutură preferată în mână. Își împărtășește cu ușurință istoria personală mai puțin strălucitoare și se luptă cu diverse probleme ale corpului.

Nu am fost familiarizat cu activitatea lui Rhonda la „The Start Over House” până nu am citit această carte. Punctele forte ale cărții sunt abordabilitatea și sfaturile solide ale Rhonda. Nu i-a fost teamă să spună totul pe masă pentru ca oamenii să vadă și să învețe. Apreciez că și-a purtat sufletul în carte și le-a spus cititorilor totul despre demonii care o ciumesc. Ne-a arătat chiar și o imagine cu ea însăși în dezvăluirea ținutei de exerciții și a subliniat defectele ei în timp ce le vede. Are mai multă gingă decât majoritatea marinelor pe care le cunosc.

Cartea este prezentată după cum urmează:
Introducere
1. De ce mă simt atât de gras?
2. Cum arată corpul meu perfect?
3. Care sunt credințele mele ascunse despre corpul meu?
4. Cum mă ține corpul înapoi?
5. Cu cine mă compar?
6. Pot să mă iubesc vreodată pe mine?
7. Cum îmbătrânesc cu grație?
8. Cum pot să-mi asum responsabilitatea pentru corpul meu?
9. Cum fac primul meu pas?
10. Care este punctul de exercitare?
11. Sunt sortit să fiu gras?
12. Cum pot să-mi deschid viața pentru a alimenta un stil de viață sănătos?
13. Cum pot să-mi dau peste corp și să continui viața?

Această carte este de neprețuit pentru cei care cred că sunt singurii cu probleme corporale. Rhonda ne lasă să vedem în viețile ei lupte personale. Ea împărtășește viața femeilor care au dezvăluit sentimente cu privire la corpul lor, inclusiv fotografii la începutul fiecărui capitol.

Mesajul lui Rhonda este simplu și clar: puteți trăi în „acum” sau puteți renunța la „viața reală” până când veți pierde cinci, zece, cincisprezece sau mai multe kilograme. Viața în viitor este mai puțin importantă decât viața ta în prezent. Așa că la fel de bine te poți mișca!

Instrucțiuni Video,: Car does Art! 15 DIY Projects Made by a Car! (Mai 2024).