Aveți o problemă cu consumul de băut?

• Mai 2, 2024

Din când în când când întâlnesc o femeie nouă în recuperare, fac o pauză și îmi mulțumesc Puterea superioară pentru că mi-a oferit acel moment de claritate de care aveam nevoie pentru a începe această călătorie. Sunt întotdeauna lovit în acest moment anume pentru că niciodată nu pot și nici nu voi uita când aveam doar 24 de ore. Mă întreb unde aș fi astăzi dacă nu aș fi urmat cei 12 Pași și aș face tot ce mi s-a spus. Asta mă determină să mă gândesc la toate femeile care sunt încă acolo care se luptă, se rușinează, deprimă și neagă faptul că au o problemă cu drogurile sau alcoolul.

Este dificil să spui câte femei sunt alcoolice și dependenți de droguri, cu excepția cazului în care bazezi statisticile pe industria sănătății. Institutul Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism (NIAAA) consideră că sunt aproximativ aproximativ 7 milioane de femei care abuzează de alcool și aproximativ 10% dintre acestea care beneficiază de tratament. Deci concluzia este că există 6 milioane de femei acolo care au o problemă cu alcoolul. Unele dintre acestea pot fi într-un program de recuperare, fără a beneficia de spitale sau centre de tratament, iar unele sunt acolo învelite în boala lor.

Când bem, putem citi statisticile din nou și din nou și ne dăm din cap ca și cum ar însemna ceva pentru noi. Putem citi că femeile nu tolerează alcoolul, precum și bărbații; faptul că diferențele de metabolism între bărbați și femei pun femeile mai la risc de boli și dependență; și acum am citit chiar că vinul roșu ar putea fi bun pentru noi! Adevărul sincer este că, dacă ne negăm că bem prea mult, nu ne vom vedea pe noi înșine ca pe un tip de statistică. Ceea ce știm este că suntem deprimați, victimizați, singuri, stresați și nefericiți, iar câteva băuturi ne vor face să ne simțim mai bine. Familia și prietenii pot recunoaște consumul de băut ca fiind o problemă, dar pentru unii dintre noi, prietenii și familia poate fi la fel de multă negare și chiar ar putea activa.

Deci, de unde știi dacă ai nevoie de ajutor? De unde știi dacă ai o problemă de băut? Personal, cred că în fiecare dintre noi știm, dar dacă recunoaștem că ar trebui să facem ceva în acest sens. Este mai ușor să învinovățim lumea și toată lumea în ea pentru mizeria noastră. Câte chestionare ați citit pentru a decide cât de serioasă a fost băutura dvs.? Dacă sunteți ca mine, le-ați evitat cu orice preț. Astăzi, aș dori să vă ofer unul pe care l-am citit după ce am intrat în recuperare și abia atunci am putut să-i răspund sincer. Este preluat din „AA pentru femeie” (A.A. World Services, Inc.).

1. Cumpărați lichior în diferite locuri, astfel încât nimeni să nu știe cât de mult cumpărați?
2. Ascundeți golurile și aruncați-le în secret?
3. Planificați dinainte să vă „răsplătiți” cu un pic de băut după ce ați muncit foarte mult în casă?
4. Ești adesea permisiv cu copiii, pentru că te simți vinovat de felul în care te-ai comportat când beai?
5. Aveți perioade de „apariție”, despre care nu vă amintiți nimic?
6. Ați apelat vreodată la gazda unei petreceri a unei zile și ați cerut să răniți sentimentele cuiva sau să vă faceți un prost?
7. Luați o băutură suplimentară sau două înainte de a pleca la o petrecere când știți că lichidul va fi servit acolo?
8. Te simți mai viclean sau mai fermecător când bei?
9. Te simți panicoasă atunci când te confrunți cu zile care nu beau, cum ar fi o vizită la rude?
10. Inventați ocazii sociale pentru băut, cum ar fi invitarea prietenilor pentru prânz, cocktailuri sau cină?
11. Când alții sunt prezenți, evitați să citiți articole sau să vizionați filme sau emisiuni TV despre alcoolice ale femeilor, dar să citiți și să priviți când nimeni nu este în jur?
12. Purtați vreodată lichior în geantă?
13. Devii defensiv când cineva îți menționează băutura?
14. Băi când ești sub presiune sau după un argument?
15. Conduceți, chiar dacă ați băut, dar sunteți sigur că vă controlați complet?

Poate că fiecare dintre noi ar putea adăuga și mai mult această listă. Știu că aș putea și, în timp ce răspund din nou la fiecare din aceste întrebări, încă pot spune o „poveste” despre fiecare dintre acestea. Unele dintre acestea evocă tristețe și, totuși, altora li se poate spune cu „frivolitatea” pe care numai un alt alcoolic ar putea să o înțeleagă.

Mulți dintre voi au trecut de punctul în care trebuie să vă analizați problema consumului de băut, dar cred că aceste întrebări continuă să ne servească pentru a ne aminti. Dacă faceți parte din acest grup, transmiteți-l mai departe. Aceasta este o listă excelentă, reală de întrebări pentru noii veniți și mai ales pentru cei care încă se confruntă cu problema alcoolului. Dacă sunteți unul dintre aceștia, atunci poate ceva atât de simplu ca această listă este momentul dvs. de claritate!

Namaste“. Fie că vă plimbați călătoria în pace și armonie.

Instrucțiuni Video,: O mamă cu şapte copii, în lanţurile alcoolului! "Eu beau când am bani. Nu e nicio problemă" (Mai 2024).