Diabetul de auto-ajutor

• Mai 1, 2024

Un singur autocontrol rapid pe care oamenii îl pot face acasă este să-și măsoare talia. Se consideră că bărbații cu talie de 40+ inch și femeile cu talie de 35+ inch sunt cu risc mai mare.

Experții consideră că doar pierderea de la 5% la 10% din greutatea corporală totală poate face o diferență uriașă în a vă proteja împotriva dezvoltării diabetului. Dacă puteți combina asta cu cel puțin 20 de minute de exercițiu zilnic, cum ar fi înotul, ciclismul sau o plimbare entuziastă, puteți să vă deplasați spre un viitor fericit și sănătos - fără simptome de diabet.

Pentru Buletinul de sănătate, pierdere în greutate și nutriție naturală, faceți clic aici.

Faceți clic aici pentru Harta site-ului

© Copyright Moss Greene. Toate drepturile rezervate.

Articole de care v-ar putea plăcea
Top 10 obiceiuri sănătoase pentru tinerețe și regenerare

Ulei de somon Omega III - este fierbinte sau nu?

Zece sfaturi de top pentru a sfătui scalele calea ta

Găsiți-vă șanțul și mișcați-vă


Notă: Informațiile conținute pe acest site nu sunt destinate să fie prescriptive. Orice încercare de a diagnostica sau trata o boală ar trebui să vină sub îndrumarea unui medic care este familiarizat cu terapia nutrițională.

Instrucțiuni Video,: What you can do to prevent Alzheimer's | Lisa Genova (Mai 2024).