Atacul emoțional al pierderii auzului

• Mai 11, 2024

Pe măsură ce îmbătrânim ne simtim tot procesul de imbatranire, și nimic nu este mai de temut decât cea de a pierde sănătatea și independența noastră. Când devenim dependenți vom pierde o parte din noi înșine, predarea controlului asupra vieții noastre altcuiva. Deci, ce deranjează cel mai mult oamenii despre pierderea auzului? De ce atâția oameni neagă că au pierderi și refuză să caute soluții?

Eu cred că este aceasta teama de a pierde independența. Când nu mai putem participa la ocazii sociale (și până la urmă imperativul uman este să socializăm) fără să ne simțim prosti (pentru că spunem lucruri greșite) ne temem că, dacă recunoaștem pierderea noastră, colegii noștri ne vor judeca ca fiind oarecum deficienți. În negare credem că rămânem la control.

Folosim tot felul de mecanisme de suflare - râdem prea tare doar pentru că toți ceilalți sunt, zâmbind când vorbim (sper că este zâmbetul potrivit), răspunzând în speranța că ne-am înțeles, cerând să fim scuzați sau nu participăm la toate.

Chiar dacă recunoaștem pierdere și cererea de ajutor pentru a participa, există încă o anumită independență, care este pierdut. Altcineva ia decizii despre ceea ce ar trebui sau nu trebuie să știm.

În negare credem că rămânem sub control, dar negarea duce la multe probleme emoționale. În loc să ne bucurăm de viața noastră, trăim în frică constantă de a fi aflați, de a fi considerați prosti sau, în cel mai bun caz, pur și simplu lipsesc lucruri. Situațiile sociale și, într-adevăr, majoritatea situațiilor vieții, ne provoacă stres și, în cele din urmă, ne retragem - pentru a atenua o parte din acest stres.

Depresia este o etapă finală a durerii auzului. Devenim depresivi pentru că ne simțim atât de singuri, atât de izolați și atât de scăpați de sub control. Deoarece atât de mulți oameni își ascund pierderea, atât de puțini oameni vorbesc despre soluții de pierdere a auzului și despre modul în care pot ajuta. Rezultatul este ne simțim singuri, fără o cale de ieșire din dilema noastră.

Vestea bună este că, odată ce o persoană cu pierderi de auz o recunoaște și caută ajutor cel mai adesea, depresia va fi atenuată dacă nu dispare cu totul. În căutarea ajutorului, preluăm controlul încă o dată, iar acest lucru ne îmbunătățește stima de sine. Mulți oameni consideră că pot face din nou parte dintr-un grup și se pot bucura de excursii sociale.

Acceptând pierderea noastră, putem reduce la minimum impactul emoțional pe noi înșine și ne putem pune încă unul înapoi în control, redobândind o parte din independența pe care o simțim că am pierdut-o.

Instrucțiuni Video,: How your emotions change the shape of your heart | Sandeep Jauhar (Mai 2024).