Journaling

• Mai 21, 2024

Journaling

Jurnalizarea ar trebui să fie ceva la care te-ai gândi doar pentru adulți. În acest articol, vom examina motivele pentru care jurnalizarea sau păstrarea unui jurnal este un agent de stres bun. Jurnalizarea este o formă de auto-dezvoltare și perfecționare de sine, care nu necesită nicio asistență din partea ta.

Incredibil ca fiica ta din când în când poate avea stres în viața ei. Are stresul ei personal de a fi fiică, stresul pentru temele și tot ceea ce viața îi aruncă.

Când fiica ta se așează să scrie în jurnalul său, acest lucru îi va permite să-și clarifice gândurile și sentimentele. Când începe să scrie, va fi ca un moment penibil. Cel mai probabil va fi ceva stupid, dar va fi între ea și jurnalul ei. Totuși, s-a simțit mai bine după ce a scris-o.

Data viitoare când va scrie că va scrie din rău sau rușine. În acest moment, simte că poate spune orice și nu-și face griji pentru critici. Uneori, când scrie, va fi pentru că trebuie să se aventureze. Acest lucru este în regulă pentru ea, deoarece uneori poate avea nevoie doar de acest moment când simți că un duș fierbinte sau o baie cu bule va face trucul.

Fiica ta va începe să jurnalizeze zilnic, deoarece orice lucru mic, inclusiv lucrurile mari, va trebui să intre. Jurnalul ei va începe să fie prietena ei. Aceasta este ceva în care ea poate introduce cuvintele ei cele mai de încredere și poate avea încredere că vor rămâne sacre. Uneori, intrările ei vor fi de lucruri care ar putea părea jenante să spună cu voce tare, dar suficient pentru a fi plasate în jurnalul ei.

Jurnalul îi va permite, de asemenea, să vorbească în tonuri pe care nu le poate face fără să intre în probleme. După ce face acest lucru, este capabilă să se simtă mai bine despre ea însăși, deoarece ar fi avut timp să se calmeze și să scrie ceea ce este în mintea ei. Vorbind despre situație ar fi apoi un cinci pentru că ar fi trecut peste unele lucruri, iar altele ar putea avea nevoie de ajutor. Toate sunt oportunități de a vă permite să vă apropiați de fiica voastră.

Jurnalizarea nu este un substitut pentru tine. Acest lucru îi permite să fie sinceră cu ea însăși înainte de a fi încurajată să gândească altfel. Jurnalizarea poate fi, de asemenea, încurajată prin păstrarea unui jurnal. Îl au fie într-un dispozitiv electronic, fie într-o legătură de acoperire dură bună, prin încuietori sau legături.

Traieste, Râde și Iubeste….