Găsiți pacea în vacanțele fără copii

• Mai 3, 2024

Vacanța este anotimpul este aici și este adesea un moment special pentru încercarea persoanelor fără copii și fără copii de toate vârstele. Anul acesta este mai greu decât majoritatea de când mi-am pierdut tatăl în această primăvară, iar el a fost ultima mea legătură vie cu generația trecută. Am evitat anihilarea vacanței în anii trecuți, m-am cufundat în activități și petreceri cu prieteni și colaboratori. Anul acesta, cred că va trebui să mă încurajez și să mă confrunt cu sentimentele mele.

Am luat câteva tentative timpurii pentru a-mi recunoaște sentimentele de pierdere și, spre surprinderea mea, mă simt mai bine. Mult mai bine. Îmi dau seama că evitarea tristeții în vacanță printr-o activitate frenetică fericită adaugă sentimentului de epuizare și dezamăgire. Am decis să fac niște cercetări pentru a vedea dacă vreo personalitate eminentă îmi poate confirma percepția mai echilibrată despre sezonul vacanței.

Kate L. Bosher, romancieră din epoca victoriană, este citată frecvent online, iar sentimentele ei despre Crăciun par să fie supuse, dacă nu chiar sumbre. Dar, sună adevărat, inclusiv acest citat frecvent repetat:

"Nu este amuzant că la Crăciun ceva din tine devine atât de singur - nu știu ce anume, dar este ceva care nu te deranjează atât de mult să nu ai în alte momente."

Și, autorul Carol Nelson rezumă succint emoțiile sezonului de sărbători:

„Crăciunul este o perioadă în care te simți acasă - chiar și când ești acasă.”

În cele din urmă, Charles Dickens descrie poetic sentimentele de nostalgie care ne consumă adesea în timpul sărbătorilor:

„Timpul a fost cu cei mai mulți dintre noi, când Ziua Crăciunului, care înconjura toată lumea noastră limitată ca un inel magic, nu a lăsat nimic în afara noastră pentru a ne lipsi sau căuta; legat împreună toate plăcerile, afecțiunile și speranțele de acasă; a grupat totul și toată lumea în jurul focului de Crăciun și a făcut ca poza mică să strălucească în ochii noștri strălucitori. "

Un sentiment de pierdere, nostalgie și dor de o versiune idealizată a casei care nu a fost niciodată - asta rezumă la sentimentele pe care am încercat să le evit în anotimpurile anterioare de sărbători. Și, la fel ca mulți copii fără copii, sunt mai susceptibilă de critici din partea părinților în timpul vacanțelor pe care le resping cu ușurință în alte perioade ale anului - sugestia că îmi lipsește ceva esențial în viață pentru că nu am copii.

În acest an, mi se pare împuternicit să resping presiunea socială pentru a pune o față fericită și a opta pentru o atitudine mai realistă. În această călătorie, am dezvoltat câteva sugestii de supraviețuire a vacanței pentru oricine suferă de pierderi, iar observațiile insensibile ale părinților care simt vacanța nu pot fi apreciate decât prin ochii copiilor:

• Un sentiment de pierdere este inevitabil în perioada vacanțelor. În loc să-l evitați, răsfățați-l. Nu ești singur. Realizați că chiar și persoanele cu copii plâng pierderea propriei copilării în timpul sărbătorilor. Este imposibil să retrăiești amintirile personale din copilărie prin intermediul copiilor. Așadar, îmbrățișează-ți zilele în care sărbătorile „au înconjurat toată lumea noastră limitată ca un inel magic”.

Uitați-vă la fotografii vechi, amintiți-vă cu drag de cei dragi și fiți recunoscători dacă aveți amintiri plăcute despre sărbători. Nu vă fie frică să plângeți și să acceptați tristețea zilelor pierdute. Toată lumea împărtășește aceste sentimente. E bine să fii trist în timpul sărbătorilor. Acest amestec ciudat de doliu și sărbătoare face ca anotimpul sărbătorilor să fie important ca un moment al emoției crescute și al conștiinței de sine.

• După ce ați călătorit sentimental, încercați să vă amintiți sărbătorile copilăriei în mod realist. Vacanțele fericite perfecte sunt un mit. Când eram foarte mică, viziunea lui Dickens despre Crăciun a devenit adevărată. Pe măsură ce am crescut, am devenit conștient de subcurentele de tensiune și furie între rude în timpul adunărilor de vacanță. Uneori, cea mai mare bucurie a mea a fost să părăsesc casa pentru o lungă plimbare înzăpezită cu câinele meu. A fi singur în perioada sărbătorilor nu este negativ sau un semn de adâncire a depresiei. De fapt, o plimbare pașnică sau o mașină se revitalizează și adesea cel mai bun antidot al freneziei de vacanță.

• Dezvoltați unele ritualuri pe care le puteți practica astăzi care onorează trecutul. Când eram copil, căutarea unui ornament special de brad de Crăciun, unul care a reprezentat cel mai bine anul trecut, a fost punctul culminant al sezonului. În ultimii doi ani am descoperit că crearea de ornamente pentru prieteni, familie și pentru a beneficia de adăpostul nostru de animale locale este o activitate reconfortantă înrădăcinată în ritualurile de sărbători pe care le-am împărtășit cu mama mea.

Și, mereu fac o plimbare lungă în pădure cu câinii mei în zilele de Crăciun și Ziua Recunoștinței. În loc de o evadare disperată la sfârșitul unei vacanțe tensionate, plimbările mele sunt acum caracteristica zilei. Mă simt norocos că am libertatea de a se imersa frenetic în pregătirile pentru sărbători și presiunea socială pentru a crea o zi „perfectă” pentru alții. Supraviețuiește blitz-ului media fericit-familie-cu-copii în acest an prin amintirea și reconectarea cu inima liniștită și spiritul acestui sezon special.

Instrucțiuni Video,: Carla's Dreams feat. Delia - Cum ne noi (Official Video) (Mai 2024).