Trezeste-te devreme

• Mai 15, 2024

Cu mai mult de un deceniu în urmă, am trecut printr-un program de rituri de pasaj, care a cerut participanților să se ridice la 4:30 am să se roage cu un partener. Au existat motive spirituale pentru asta, însă după ce am crescut foarte devreme timp de o săptămână, am descoperit rapid numeroasele beneficii practice ale începerii zilei înainte ca toată lumea să o facă.

Timp liniștit. Cu excepția cazului în care este o situație de urgență 911, pot să vă garantez că nimeni nu va apela, IM sau chiar vă va trimite un e-mail la 4:30 sau 5 dimineața. Așadar, dacă există ceva ce trebuie să completați fără întrerupere, orele de dimineață sunt momentul perfect pentru a face acest lucru.

Bate procrastinarea. În cartea sa Mănâncă acea broască Brian Tracy îl citează pe Mark Twain spunând că dacă trebuie să mănânci o broască vie, să știi că este probabil cel mai rău lucru pe care îl vei face toată ziua. Atunci de ce să nu mănânci broasca aia prima dată dimineața? Faceți-vă cele mai temute sarcini la 5 dimineața, iar restul zilei dvs. va fi o adiere.

Nu vei mai întârzia niciodată. În fiecare zi săptămânală trebuie să fiu la serviciu până la ora 9 dimineața, așa că mă ridic cu cel puțin trei ore și jumătate înainte. Ar trebui să se întâmple o catastrofă majoră pentru ca eu să întârzii. Deoarece mă trezesc devreme, pot să mă pregătesc și să îi ajut pe copii să se pregătească pentru școală, în același timp menținându-mi seninătatea. Chiar reușesc să scriu ceva în acest timp.

În timp ce există numeroase elemente pozitive pentru a vă trezi devreme, există dezavantaje. Uneori, când mă trezesc la 5 dimineața în week-end, am fost cunoscut să fac apeluri telefonice la 7 dimineața, gândindu-mă că și toți ceilalți s-au ridicat. Acest lucru nu merge prea bine cu familia și prietenii care doresc să doarmă. De asemenea, pentru că sunt un crescător mai devreme, în jurul orei 2 sau 3 pm, sunt epuizat. Deci, când pot, lucrez într-un pui de somn.

Și dacă se întâmplă să te ridici târziu de fiecare dată, o dată, nu-ți face griji. Îmi place ce a tweetat un prieten de-al meu într-o zi când a început târziu. El a spus că „toate păsările timpurii au primit cei mai buni viermi, deci să vedem ce a mai rămas”. Chiar dacă te trezești târziu, profită în continuare de ziua ta.

Progresul este scopul, nu perfecțiunea.

Instrucțiuni Video,: Trezeste-te devreme | Organizeaza-te | Slabeste (Mai 2024).