Rulou de masaj pentru fitness din spumă de aur 24 de gimnastică

• Mai 5, 2024

Ruloul de masaj Fitness din spumă de aur de 24 inch Gym este o modalitate ieftină de a intra în practica folosirii unei role.

Dacă nu ai mai folosit un role înainte, sunt destul de bune pentru a-ți ajuta mușchii să rămână sănătoși și fără durere. Gândiți-vă de ce oamenii merg la o maseuză. Ei merg astfel încât maseuza poate frământa ușor mușchii, antrenând noduri și zone dureroase. Asta face un role. Îți rotiți mușchiul de-a lungul rolei, acesta apasă ușor în mușchi și ajută mușchiul să fie sănătos.

Așadar, pe de o parte, recomand cu tărie tuturor să aibă un role și să-l folosească zilnic. Cu toții ne dorim mușchi de lucru, indiferent de vârsta sau situația noastră. Cu toții ne dorim o mobilitate fără durere.

Pe de altă parte, este bine să știți că există o varietate de TIPURI de role acolo. Iată cele trei pe care le dețin:

* Pro-Tec Y-roller, 15,5 "
* Ruloul plat Gold's Gym, 24 "
* Rumble Roller, 31 "

Deci, dintre cei trei, Gimnaziul aurului este cel mai simplu și cel mai puțin scump. După cum s-ar putea ghici, înseamnă că este și cel mai de bază dintre cele trei.

Așa că, de exemplu, să zic că mă rostogolesc. Lucrez toată ziua la un computer, astfel încât mușchii spatelui pot să fie destul de dureri. Sigur, este mai bine decât nimic să te rostogolești cu role Gold's Gym. Cu toate acestea, este atât de bine să folosești Y Roller pentru spatele meu. Ruloul Y are caneluri care săpa în mușchii spatelui și îi oferă un antrenament frumos.

Gândiți-vă la asta ca la diferența dintre un terapeut de masaj doar alunecându-și degetele peste spate, fără nicio presiune, față de acel terapeut care pune presiune cu degetele. Presiunea este ceea ce sapă în mușchi și îl ajută să se simtă bine.

De asemenea, cu Gimnaziul aurului fiind plat, aceasta face presiune asupra coloanei vertebrale, ceea ce nu îmi place. Îmi place că rola Y are un decalaj în zona coloanei vertebrale, astfel încât să nu existe presiuni asupra lui.

Diferența este și mai substanțială pe picioarele mele. Îmi place un masaj profund pe picioare, pentru a intra în grupurile musculare destul de substanțiale acolo. Pentru picioarele mele, chiar și ruloul Y nu este suficient. Prefer Rumble Roller cu numeroasele sale butoane pentru a săpa în mușchi. Ruloul Gold's Gym abia face nimic în comparație.

Acum, dacă fac poze sau întinderi de yoga, rolele Gold's Gym sunt adesea corecte. Tot ce am nevoie este un „suport” și nu orice presiune musculară. Așadar, acest role merge destul de bine pentru asta.

Deci, totul se reduce la ceea ce căutați. Dacă nu aveți niciun rulou și sunteți la buget, atunci cu siguranță obțineți acesta, fără a avea nimic deloc! Este important să ai o rolă care să ajute la sănătatea musculară. Dar dacă ești activ sau faci exerciții fizice sau ai dureri specifice la care vei lucra, atunci îți recomand cel puțin să încerci celelalte soiuri dintr-un magazin sau o sală de sport locală. Vezi cum sunt. În acest fel puteți vedea dacă ar fi o potrivire mai bună pentru nevoile dvs.

Nu ezitați să mă întrebați dacă aveți întrebări cu privire la vreunul dintre aceste role.

Am achiziționat acest role cu fonduri proprii pentru a face această recenzie.

Cumpărați Roller-ul de masaj pentru spumă fitness de aur de la 24 de ore de la Gym de la Amazon.com



Lisa Shea’s Library of Low Carb Books