Fasole verde cu reteta de migdale

• Mai 8, 2024

Fasole verde cu migdale

Randament: 5 porții

1 lb fasole verde congelată tăiată franceză
1 linguriță de margarină sau unt
3 lingurițe de migdale feliate
1/2 lingură mărar uscat
Inlocuitor de sare 1/4 lingurita

Gătiti fasolea verde conform instrucțiunilor pachetului
doar până la licitație. Scurgeți lichidul în exces.

Puneți margarina sau untul într-o tigaie mare antiaderentă
și se topește la foc mediu. Adăugați migdalele și lăsați pentru
aproximativ 1 minut, sau doar până când încep să capete culoare
(aveți grijă să nu le ardeți). Adăugați fasolea verde, mărar,
și sare la migdale și se toacă la amestec. Se serveste fierbinte.

Informații nutriționale pe porție (2/3 cană pe porție):
Calorii: 68, carbohidrati: 7 g, Colesterol: 0 mg,
Grăsime: 3,9 g, grăsime saturată: 0,7 g, fibră: 2,9 g,
Proteine: 2,5 g, Sodiu: 138 mg, Calciu: 46 mg

Instrucțiuni Video,: 3 retete - Turtite de cartofi | Bucataras TV (Mai 2024).