Din fericire Single

• Mai 18, 2024

Uneori să fii singur și să trăiești singur poate simți mai degrabă o alegere negativă decât o alegere pozitivă. Se poate simți izolat când vine acasă într-o casă goală. Sau, lipsa de intimitate într-o viață fără relație poate părea o parte mai rea a trăirii de unul singur. Acest tip de listare poate continua la nesfârșit.

Frustrarea de a găsi alternative la tovărășie îți poate pune accentul pe împlinirea personală și te poate lăsa să te simți singură. Și, nu contează ce aspect pare negativ, singurătatea contează la fel de mult ca alte probleme și nu ar trebui ignorată. Deci, când a fi singur începe să simți ceva mai puțin decât o alegere pozitivă - este timpul să găsești motive bune sănătoase pentru care să fii singur poate fi o experiență stabilizatoare și armonioasă.

Aflu că atunci când mă simt pesimist în legătură cu ceva din viața mea, de obicei este din cauza fricii. În timp ce mulți oameni nu se tem să nu fie singuri, teama poate să se înfioră asupra ta atunci când este cel puțin așteptat. Poate să apară pentru că ai avut o zi proastă la birou, probleme cu mașina sau ai schimbat cuvinte furioase cu un prieten. Lucrurile care nu pot avea legătură cu statutul tău de persoană singură pot mări orice aspect negativ pe care îl resimți inconștient despre faptul că trăiești singur. Trepidarea poate scăpa de sub control dacă este lăsată necontrolată. Și înainte de a o cunoaște, s-ar putea să te afli într-o panică despre viața ta.

Concentrați-vă pe împlinirea personală:
Recent am avut o discuție cu un prieten de-al meu, care este din nou singur, după ce relația ei de lungă durată tocmai s-a încheiat. Are copii adolescenți și are un buget foarte limitat. Ea a menționat că își dorește să aibă grijă de ea însăși, dar nu-și permite să meargă la sala de sport locală. Pe măsură ce vorbeam, ea era din ce în ce mai deprimată că nu a putut să-și atingă obiectivul fără să aibă mulți bani și să nu aibă un partener pe care să se aplece.

Am observat că are un televizor frumos și un DVD player. Mai mult, locuia lângă o bibliotecă publică. Ea a spus că nu își poate permite un membru la sală și, în cele din urmă, a mărturisit că se va simți neliniștită într-un mediu asemănător unui spa. Atunci am înțeles că transforma o situație potențial bună - sănătate bună, dorință de a merge mai departe - într-un aspect negativ, din cauza fricii sale de a nu avea „instrumentele” potrivite pentru succes.

Am sugerat să mergem la bibliotecă și să căutăm niște DVD-uri de exercițiu de închiriat. Apoi am cumpărat două sticle de 1,5 litri de apă de la magazinul din colț. După ce am introdus apa într-un alt recipient, am pornit spre un parc din apropiere și am umplut sticlele cu apă goală cu nisip. Și cu o serie de modificări de siguranță pentru greutățile de casă, acum a fost pregătită să înceapă asupra scopului său de exercițiu și de îmbunătățire de sine.

Timpul trecuse fără să menționeze că se simte deprimat sau singur și acum era încântat să își alăture programul de antrenament nou, accesibil.

Multe femei apreciază independența și nu interdependența. Este important să căutăm alternative care să ne împuternicească și să nu lase frica să pună stăpânire. Nu trebuie să aveți mulți bani sau o relație pentru a vă face viața să se împlinească și să fie armonioasă. De multe ori, tot ce ai nevoie este chiar la îndemâna ta.

Instrucțiuni Video,: YorGa feat. Brighi - Strop de fericire (Official Video) (Mai 2024).