Vindecarea unei tuse

• Mai 3, 2024

O tuse este un mod natural în care corpul încearcă să expulseze infecția din gât și plămâni. Iritanții din aer și din corp provoacă tuse. Dacă vă simțiți incomod de la tuse, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă simți mai bine. Faceți timp pentru a vă odihni și a vă întări corpul.

Bea multă apă și lichide pentru a hidrata membranele mucoase, a reduce febra, a slăbi congestia toracică și a ușura respirația. Atunci când suntem deshidratați, boala începe în corpul nostru. Acest lucru poate fi prevenit cu consumul de lichide mai des. Adăugarea de miere în orice lichid pe care îl bei ajută la vindecarea unei tuse.

Luați zilnic o multivitamină pentru a vă vindeca sistemul imunitar. Vitamina C este o vitamină vindecătoare care ajută la prevenirea stresului, răcelii, gripei, bolilor respiratorii și a glandelor suprarenale supraestresate.

Permiteți aerului proaspăt să curgă constant în orice cameră în care vă aflați sau cei dragi. Aerul proaspăt scade aerul umplut cu germeni. Este esențial pentru bunăstare. Scăderea contaminanților din aer și purificarea aerului pe care îl respirați vă vor face din nou sănătoși.

De două ori pe zi, după ce vă spălați pe dinți, gargonați cu o apă de gură pe bază de alcool sau apă caldă cu sare. Ambele lucrează pentru a elimina bacteriile din gură și gât. Utilizați ocazional o soluție de apă sărată pentru a vă hidrata membranele nazale și a reduce la minimum bacteriile din interiorul nasului.

Aburul de la un duș cald vă calmează respirația. Respirația în aburi ameliorează congestia sinusului și tusea. Poate ușura eliberarea infecțiilor din plămâni. Dusul ajută adesea la curățarea bacteriilor de piept, spate și corp. Bacteriile de pe pielea ta timp îndelungat te determină să te simți nesănătoasă și bolnavă. Tusea va începe în acest moment. Curățarea transpirației și a bacteriilor din organism este crucială pentru a preveni tuse, probleme grave de respirație și boli.

Este important să discutați cu medicul dumneavoastră. El sau ea va putea să vă examineze sănătatea și să înțeleagă mai bine de ce tusezi, ceea ce este o decizie inteligentă de a vindeca o tuse. Discutarea cu medicul dumneavoastră și obținerea de ajutor pentru o problemă de sănătate pe care o aveți este o modalitate bună de a vă îngriji.

Amintiți-vă că infecțiile cu tuse se răspândesc rapid în aer, de la o persoană la alta. Se consideră o igienă slabă pentru a tuse pe alte persoane și a răspândi germeni. Potrivit Centrului pentru controlul bolilor, multe boli infecțioase sunt răspândite în aer de către oamenii care tușesc unul pe celălalt. Tusea asupra altora este un comportament nesănătos care răspândește boala și boala.

Dacă trebuie să tușiți și sunteți în apropierea altor persoane, este important să vă acoperiți gura când tușiți, pentru a preveni răspândirea germenilor către alți adulți și copii. Cel mai bine este să vă întoarceți capul de oameni și să vă acoperiți gura cu mâna, un țesut, o batistă, mâneca sau chiar brațul. Tusea cu gura închisă este un alt mod bun de a preveni răspândirea germenilor.

Dacă sunteți lângă cineva care tuse într-un loc public, creați distanță sau îndepărtați-vă de această persoană pentru a evita să vă îmbolnăviți. Introduceți aer curat în cameră. Dacă acest lucru nu este posibil, protejați-vă sănătatea acoperindu-vă nasul și gura și respirați printr-un țesut sau eșarfă.

Boala este răspândită cel mai frecvent prin aer și, de asemenea, din germenii de pe mâini. Spălați-vă des pe mâini pentru a ucide germenii. Este o idee bună să te speli după ce poți atinge orice conține bacterii. Folosiți și un produs de igienizare manuală atunci când este posibil.

Și cel mai important este să dormiți și să vă odihniți cât puteți. Încurajează-i pe ceilalți să doarmă și să se odihnească. Acest lucru vă va împiedica să vă îmbolnăviți pe voi și pe cei dragi. Somnul se vindecă. Aveți grijă să dezvoltați un program de somn sănătos, care să includă goluri odihnitoare. Somnul suficient va oferi corpului tău refacerea de vindecare de care are nevoie pentru a vă proteja de boli și infecții.

Instrucțiuni Video,: Vindeca pneumonia,astm,tuse,artrita,si probleme cardiace cu usturoi si lapte (Mai 2024).