Simptomele hipertensiunii arteriale

• Mai 5, 2024

Simptomele hipertensiunii arteriale pot include anxietate, respirație, dureri de cap, amețeli, insomnie, retenție de apă, sunet la ureche și, în cazuri mai grave, hemoragii ale ochilor. Dar deseori nu există simptome vizibile.

Dacă vă preocupă că tensiunea arterială este prea mare, cel mai simplu lucru este să mergeți la Walmart-ul local și să faceți un test autoadministrat. Este foarte ușor de făcut. Doar ridicați-vă mâneca, așezați brațul în mașină, așezați-vă și relaxați-vă. Peste un minut probabil veți avea o lectură destul de precisă. De asemenea, vă puteți cumpăra propriul manșet de tensiune, deoarece unele mașini din magazin ar putea să nu fie întreținute sau calibrate corespunzător.

Dacă nu sunteți îngrijorat, oricum ar trebui să consultați tensiunea arterială citind. Deoarece deseori nu există simptome aparente sau vizibile ale hipertensiunii arteriale, are sens să îl verificați în mod regulat.

Când citirea dvs. este mai mare de 120 peste 80, este timpul să faceți unele modificări ale stilului de viață pentru a vă ajuta să scădeți tensiunea arterială. Totuși, nu vă grăbiți să începeți medicamentele, deoarece nu sunt ușor să plecați de la început. Și, din fericire, pentru majoritatea oamenilor, hipertensiunea arterială poate fi controlată în mod natural prin schimbări în alimentație, managementul stresului și creșterea nivelului de activitate fizică.

După o lună de a mânca o dietă mai sănătoasă și de a face ceva exercițiu moderat, luați o altă lectură. Probabil vei fi surprins de progresul tău. Dacă tensiunea arterială se îndreaptă în direcția bună, continuați sau chiar îmbunătățiți schimbările de stil pe care le faceți.

Dacă, totuși, tensiunea arterială rămâne aceeași sau crește, asigurați-vă că solicitați ajutor medical. Hipertensiunea arterială nu este ceva de luat ușor, deoarece are legătură cu boli de inimă, accident vascular cerebral, insuficiență renală și boala Alzheimer.

Pentru mai multe informații despre hipertensiunea arterială sau hipertensiunea arterială, puteți merge la presiune arterială scăzută sau tensiune arterială normală pentru oameni.

Asigurați-vă că consultați Buletinul meu de sănătate naturală.

Faceți clic aici pentru Harta site-ului

Articole de care v-ar putea bucura și -
Cum să scadă tensiunea arterială
Boli de inimă și stil de viață
Abordarea naturală a bolilor de inimă

Pentru a vă abona la Natural Health Newsletter, trebuie doar să introduceți adresa dvs. de e-mail în caseta de abonare din partea de jos a acestei pagini.


© Copyright Moss Greene. Toate drepturile rezervate.

Notă: Informațiile conținute pe acest site nu sunt destinate să fie prescriptive. Orice încercare de a diagnostica sau trata o boală ar trebui să vină sub îndrumarea unui medic care este familiarizat cu terapia nutrițională.

---

Instrucțiuni Video,: Hipertensiunea. Ce sa faci dacă ai tensiunea mare. (Mai 2024).