Cum să gestionați pierderea locurilor de muncă ale prietenului tău

• Mai 21, 2024

Cu toții ne plângem de jobul nostru, de cât de obosiți suntem, de cât de plictisiți, de cât de nedreptăți este șeful nostru, de cât de competitiv este mediul, dar, în același timp, știm că suntem cu adevărat norocoși să avem muncă și să obținem un cec de salariu. Cineva pe care îl cunoașteți este probabil fără muncă în acest moment, fie că este vorba de un vecin, prieten sau membru al familiei - poate este soțul / soția dumneavoastră. Încercați în jurul persoanei concediate să nu știe să interacționeze, ce să spună sau să nu spună. Pierderea unui loc de muncă este un stresant deosebit. O pierdere de locuri de muncă este ca o moarte, nu o moarte fizică, desigur, ci moartea unei identități. Majoritatea oamenilor nu separă cine sunt de ceea ce fac, așa că atunci când au rămas fără muncă, se simt invizibili sau nu le place deloc. Un critic interior dur șoptește cuvântul „Eșec”. Amintirile pierderilor vechi îmi vin în minte ca să fii dat afară din echipă, să nu fii solicitat la dans sau să nu primești rolul principal în jocul școlii. Rănile vechi se atașează de această pierdere a locului de muncă.

Evident, accentul nu este pus pe tine, dar cum navighezi în acest tip de pierderi? Cum poți ajuta? În primul rând, trebuie să acceptați că nu sunteți responsabil pentru fericirea tuturor. Nu dețineți o baghetă magică pentru a schimba situația. Trebuie să ai un sentiment sănătos de cine ești și care este rolul tău aici. Dacă oferi prea multă simpatie, expirizi o energie slabă în loc de sprijin. Vă rugăm să nu vă simțiți vinovat că lucrați, deoarece acest lucru va întuneca dinamica relației în care absorbiți negativitatea și cealaltă persoană simte suprimarea dvs. și se simte de fapt mai rău. Aveți dreptul să vă revendicați bucuria atâta timp cât nu o evocați. De fapt, ultimele cercetări dovedesc că fericirea este contagioasă. Prin urmare, ajută această persoană să prindă valul de fericire, scoțându-l la socializare cu ceilalți - nu doar tu! Formați un „club de fericire” alături de prieteni și cunoscuți pentru a crea sinergie cu fericirea.

Etichetă privind pierderea locului de muncă

• Ai capacitatea de a fi un mare ascultător. Doar ascultarea ajută o persoană îndurerată înfășurată inima. Nu trebuie să spui niciun cuvânt. Simpla ascultare a persoanei care-i împărtășește realitatea îl va ajuta să se simtă mai bine. Rezistați tentației de a interoga și aflați piesele care lipsesc pentru că sunteți curioși.
• Ai o mare putere de a spune ceva cu adevărat inspirator atunci când i-ai cerut părerea. Aveți grijă să nu aruncați platitudini și proverbe, cum ar fi „Sunt sigur că veți găsi un loc de muncă mai bun rapid”. Nu faceți promisiuni false, deoarece atunci când nu faceți, oamenii se simt mai răi, mai izolați și resentimentari. Oamenii nu au chef de o veselie nerealistă care își poate grăbi nervii. Poate, ai fost concediat sau concediat în trecut și știi să te regrupezi. Poate ai citit un studiu despre subiect și poți prezenta cercetarea. Sau știți pe cineva care poate ajuta această persoană să găsească un nou loc de muncă sau cum să actualizeze abilitățile pentru a fi mai comercializabil.
• Ai distracție și umor de oferit. Doar pentru că cineva are o problemă, suferă o pierdere sau se întristează nu înseamnă că nu poate râde sau se distrează. Nu vă lăsați pe pierderi ca și cum ați privi un foc; în schimb sugerează o activitate distractivă pe care o poți face împreună. Exercitați împreună pentru a elibera stresul, a crea împuternicire și a vă simți mai bine. Când râzi, te joci sau te relaxezi, îți vin în minte inspirații și soluții grozave. Găsește-ți copilul interior care este jucăuș și îndrăzneț. Este dificil să găsești un nou loc de muncă atunci când unul este deprimat și bătut.
• Aveți de făcut terapie de film. Vezi filmele în care personajul principal și-a pierdut slujba și s-a recuperat ca Russell Crowe barbatul Cenusareasa. Urmărește videoclipul împreună. Discutați-l și vedeți cum personajul își găsește calea. Se întâmplă să aibă loc în timpul Marea Criză.

---

Pentru mai multe informații despre gestionarea stresului tău și recuperarea vieții tale, citește cartea mea, Dependent de stres: Programul unei femei în 7 pași pentru a recupera din bucurie și spontaneitate în viață. Pentru a asculta emisiuni radio arhivate cu experți invitați, vizitați Activarea emisiunii dvs. de lumină interioară

Instrucțiuni Video,: 191st Knowledge Seekers Workshop - Sept 28, 2017 (Mai 2024).