Este primavara! Să ai o minge!

• Mai 6, 2024

Viața poate fi foarte grea. În fiecare zi suntem bombardați cu responsabilitățile carierei noastre, relațiile, educația și eforturile noastre de sănătate. Pentru a ne echilibra, trebuie să abordăm aceste aspecte și trebuie să ne bucurăm și noi.

Pe măsură ce îmbătrânim uităm de importanța distracției. Ideile noastre de distracție se schimbă de la joc la socializare. În timp ce socializarea este excelentă pentru noi mental, jocul poate fi distractiv mental, fizic și emoțional. În ceea ce privește dezvoltarea mentală, jocul necesită, în general, ceva gândire la strategie. Pentru dezvoltarea noastră fizică, jocul poate oferi tot felul de reglare a abilităților motorii fine. Pentru dezvoltarea emoțională, jocul este pur și simplu distractiv și evocă adesea zâmbetul și râsul, ambele fiind considerate un medicament de neprețuit pentru bunăstarea noastră generală.

Următoarele jocuri cu minge oferă distracție deosebită și conjurează zâmbete. Dacă te dezlipești, poți descoperi râs adânc și sănătos.

Volei
Acest sport minunat necesită o coordonare excelentă a ochilor mâinilor, reflexe rapide și o muncă bună în echipă. Mai important, trebuie să fii dispus să te distrezi! Bucurați-vă de volei în piscină sau în nisip. Jocul oferă un antrenament uimitor și creează rezistență.

Volei se joacă folosind o minge de circumferință de 32 ”, o plasă și echipe formate din 2-6 jucători. Menținerea mingii de pe pământ și în limitele este obiectivul. Punctajul poate fi dificil, deoarece echipa ta poate înscrie un punct doar dacă a servit mingea. Echipele se rotesc și schimbă laturile plasei pentru echitate.

Pentru a vă răsfăța, a găsi o Ligă, a strânge un grup de prieteni împreună pentru a forma o echipă, a comisiona un antrenor și a merge cu practica săptămânală. Organizarea mai puțin formală poate avea loc prin simpla strângere de 4-8 prieteni pentru a juca într-un parc din apropiere și a se bucura de un picnic după aceea.

Indiferent de modul în care îl gestionați, voleiul este un joc minunat de distractiv care merită revizuit.

Tenis
Acest sport necesită o coordonare excelentă a ochilor mâinii, reflexe rapide și capacitatea de a agita. Dă-i drumul pe un teren de tenis local. Nu sunteți sigur unde? Încercați un Club de sănătate din apropiere sau un district. Antrenorii sunt în general disponibili pentru o practică individuală. Unele cluburi de rachete oferă foi de înscriere care vă permit să vă provocați jucând o persoană diferită la fiecare vizită. Pentru a vă îmbunătăți jocul, luați în considerare să jucați single-uri cu un perete de papetărie. Veți vedea de ce cei care joacă sunt agitați de viață.

Pentru o potrivire mai rapidă pe perete, încercați racquetball. Acest joc folosește o rachetă mai mică, o minge de cauciuc (care tinde să sară mai sus și mai repede) și un perete. A avea un partener face mult mai distractiv! Voi doi sunteți împotriva zidului de neînvins.

Pentru un joc mai mic, du-te Tenis de masa. Acest joc este destul de asemănător cu tenisul cu palete mici pentru rachete, o minge minusculă de plastic pe un teren minuscul de tenis. Provocarea depinde de abilitățile adversarului, dar distracția este pe tine.


Bowling
Bowling-ul este un sport minunat al timpului trecut în care merită verificat. Acest joc competitiv este ușor pe articulații. Coordonarea ochilor mâinilor și echilibrul sunt o necesitate. Întrucât vor fi numeroși jucători în spatele tău, o atitudine sănătoasă cu privire la derriere-ul tău ajută și ea. Jucătorii rostogolesc o minge spre o minge albă mai mică, considerată obiectiv, dar numiți „pisoi” sau „jack”. Scopul jocului este să îți apropie mingea mai mult de „jack”. Un scor de 21 este de obicei scorul câștigător.

Jocuri similare includ Petanca, Bocce si Bowling American.

În Bowling american, jucătorii aruncă o minge de dimensiuni medii, cu greutate substanțială, pe o bandă spre un aranjament de doisprezece pini de bowling. Scopul jocului este să obțină cele mai multe puncte, făcând ca toți ace să cadă. Acesta este un sport de interior (pentru zilele ploioase) jucat într-o „Bowling Alley”.

Prinde unul sau mai mulți prieteni și oprește-te lângă Bowling Alley pentru o distracție minunată. Majoritatea Bowling-urilor au Nopți de Ligă, deci trebuie să verificați programul. Dacă vă place, puteți decide să vă înscrieți într-o ligă sau să vă organizați singuri. Leaguers sunt jucători foarte serioși, deci, dacă îndrăznești să te înscrii, asigură-te că te pricepi la asta.

Amintiți-vă, un pic de joacă vă poate inspira să faceți lucruri mai mari și mai aventuroase. Așadar, ieși afară, inspiră-te și bucură-te de o primăvară tinerească. Ai o minge!

Instrucțiuni Video,: Cantec de om, Nichita Stanescu, lectura Maia Martin (Mai 2024).