Jenny Craig Diet Review

• Mai 4, 2024

Regimul alimentar și căutarea de a pierde în greutate, cu toate acestea, o persoană decide să se descurce, poate fi o călătorie frustrantă, lungă și singură. Suntem un tip social de oameni în care interacțiunile noastre cu prietenii, familia, colaboratorii sau societatea în general, se învârt în general în jurul hranei. Și ca atare, acesta devine un motiv principal pentru care dieters „cad din vagon”.

Programele, precum Jenny Craig, funcționează pentru a atenua problemele cu care se confruntă mulți oameni în timp ce pierd în greutate, cum ar fi ce trebuie să faci atunci când ai o cină de afaceri pentru a participa sau cum să gătești pentru familia ta în timp ce faci dieta. Jenny Craig este o companie de pierdere în greutate, de gestionare a greutății și de nutriție, care a fost fondată în 1983 cu numele numit, Jenny Craig și soțul ei, care își fac casa în Australia.

Programul de gestionare a greutății Jenny Craig combină nutriția și activitatea fizică cu consilierea, pentru a ajuta clienții să schimbe stilul de viață și obiceiurile alimentare și este adaptat pentru a răspunde nevoilor bărbaților, femeilor, copiilor, persoanelor în vârstă și diabeticilor. Aceștia afirmă că clienții pot slăbi până la 2 kilograme pe săptămână și pot pierde cu 3 ori mai mult în greutate decât dieta singură. Și statisticile lor susțin acele afirmații. Din acest motiv, compania se situează în mod constant printre primele 10 planuri de dietă din SUA News and World Report.

Cum functioneazã?
Clienții au opțiunea de a vizita un centru Jenny Craig (dacă unul este convenabil la nivel local) sau de a avea un consultant Jenny Craig cu care te poți înscrie în fiecare săptămână prin telefon. Am făcut ambele, dar nu pot să comentez care este opțiunea mai bună, deoarece fiecare are propria sa valoare unică. În fiecare săptămână, consultantul tău îți va examina obiectivele, te va ajuta să îți urmărești pierderea în greutate și să ajusteze opțiunile de masă. De asemenea, vor discuta despre opțiunile de exercițiu pentru nevoile dvs. specifice, luptele sau dificultățile cu programul sau cu viața (gândiți-vă: modele de alimentație emoțională) și reușite. Ei sunt acolo pentru a vă ghida pe tot parcursul procesului și pentru a sărbători alături de voi. Consultanții sunt în general clienți precedenți sau actuali, deci înțeleg cu adevărat procesul, emoțiile și mâncarea. Acestea sunt capabile să ofere sfaturi utile, trucuri și hack-uri care să vă ajute pe parcursul călătoriei de slăbit.

În fiecare săptămână, împreună cu consultantul dvs., veți proiecta un plan de masă pentru săptămâna viitoare. Planul de mâncare Jenny Craig constă din trei mese preambalate și o gustare pe zi - aveți opțiuni precum chiflele cu scorțișoară, alfredo fettuccine și bucățele de brânză. Va trebui să cumpărați fructe și legume proaspete și o altă gustare pentru fiecare zi, în timp ce sunteți pe dietă. Toate sunt mâncăruri delicioase, cu conținut scăzut de calorii, pe care le puteți suplimenta cu tot atâtea legume non-amidonice pe care doriți să le feriți de orice durere persistentă a foamei. Aveți la dispoziție multe opțiuni în programul Jenny Craig. Pot spune sincer, sunt mai puțin de 5 mese pe care nu le îngrijesc în special.

Cât timp îi ia?
Acest lucru depinde de dvs. și de obiectivele dvs. de pierdere în greutate. Poate dura o lună sau poate dura 2 ani. După ce atingeți obiectivul personal, aveți apoi opțiunea de a continua programul ca metodă de menținere a greutății. Într-o lume care este în mod constant go-go-go, îmi place această opțiune, deoarece pot evita rosturile de fast-food atunci când sunt prea ocupat să gătesc. Am făcut doar o masă în cuptorul cu microunde și voilă - fără vină!

Cat costa?
Comparativ cu programele similare, precum Weight Watchers sau NutriSystem, este costisitor. De fapt, costul ar descuraja majoritatea clienților de a încerca chiar să încerce programul. Totuși, simt că calitatea alimentelor o depășește pe cea a oricărui alt program de dietă preambalat. În momentul acestei scrieri, taxa de înscriere este de 99 USD. Mâncarea preambalată va costa 12-23 USD pe zi - fără a include ceea ce trebuie să cumpărați la magazin pentru a încheia programul. Cel mai recent, pe planul de mâncare pentru diabet, am plătit 642 USD pentru 4 săptămâni de mese și gustări (Vă rugăm să rețineți: nu sunt diabetic. Am ales această opțiune pre-planificată pentru că nu sunt un fan al dulciurilor).

Voi slabi?
Dacă sunteți angajat în program, cu siguranță veți pierde în greutate. Nivelul dvs. de succes depinde complet de dvs. Și ca un plus, va exista un consultant Jenny Craig care stă să vă înveselească la fiecare pas.

Gânduri finale
În general, programul Jenny Craig oferă dieters cantități adecvate de grăsimi, proteine ​​și carbohidrați, cu multă fibră și calciu. Afirmațiile lor de performanță au fost susținute de cercetări. Mâncarea este, după părerea mea, superioară celorlalte programe de dietă alimentare preambalate și merită cu siguranță cheltuiala și nu m-am simțit flămând sau lipsit în niciun fel. Îmi plac foarte mult anumite puncte despre program. Îmi place că opțiunea are sau nu un consultant și îmi place opțiunea de a-mi crea propriile planuri de masă sau de a folosi una dintre opțiunile lor pre-planificate. Jenny Craig merită, cu siguranță, degetele mari!

Ce părere aveți despre program?

Citeste mai mult
Raportul nou și cel mai bun al dietelor din SUA în general

Programul de scădere în greutate Jenny Craig și planul de dietă

Disclaimer: Nu sunt medic, iar articolele pe care le scriu sunt menite să-ți sporească cunoștințele despre subiect. Este întotdeauna o idee bună să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a vă schimba dieta. De asemenea, nu am primit nicio compensație pentru această recenzie.Este în totalitate din experiența mea.

Instrucțiuni Video,: VLOG: I tried Jenny Craig for a Week! (Mai 2024).