Dorul de simplitate

• Mai 22, 2024

Viața ne poate trage într-o serie de direcții diferite. Unii oameni vă vor spune că puteți avea totul - și, într-un anumit sens, puteți, doar nu toți dintr-o dată. Trebuie să faceți echilibru, secvență și trebuie să alegeți pe ce vă veți concentra la un moment dat. Dacă sunteți întins prea subțire, nu veți obține prea mult, plus stresul vă va fura viața de bucurie.

Decideți unde vă veți petrece timpul. Și decide ce poți tăia din viața ta. Faceți măsuri pentru a vă simplifica viața.

Faceți o listă și acordați prioritate

Pentru a vă simplifica viața, mai întâi trebuie să vă dați seama ce este cel mai important pentru dumneavoastră. Puteți face acest lucru făcând o listă. Am făcut o listă care includea fiecare aspect al vieții mele și le-am atribuit fiecărei scrisori. De exemplu, „coffebreakblog” este „B”, „Parenting” este „P” și „W” pentru învățarea modului de realizare a „site-urilor” etc. Cu toate aceste scrisori am creat un acronim care are 22 de litere. Am făcut apoi un tabel pentru listă, astfel încât să pot evalua în mod regulat modul în care fac în fiecare zonă. Multe dintre aceste proiecte foarte importante sunt pe hiatus până când am timp să le acord atenția mea. Cu alte cuvinte, aleg o prioritate actuală.

Curățați dezordinea

Să ai prea multe lucruri pe care nu le folosești poate provoca o cantitate extraordinară de stres. Declutarea spațiului dvs. vă poate ajuta să vă curățați mintea.

Mina Parker scriind Less is More: Meditații despre simplitate, echilibru și abundență reală raportează că scăparea de lucruri vine cu un bonus suplimentar. Cei care declutează tind să piardă câteva kilograme. „Nu știu ce fel de știință ar putea fi în spatele acestui lucru - arzi calorii în plus, care ridică teancuri de hârtie și te apleci pentru a mătura gunoiul?” scrie Parker. „Înlocuiți ora gustării cu energie conștientă, destinată curățării și curățării? Este doar o extindere a metaforei, că, în timp ce vărsăți lucruri, vărsăți kilograme ... asta îmi amintește că suntem ființe întregi, iar ceea ce facem într-o parte din viața noastră se încadrează în toate celelalte. "

Urmăriți doar emisiunile preferate la TV

SUA Astăzi relatează că locuința americană obișnuită are mai multe posturi de televiziune decât oameni, iar în locuința obișnuită un televizor este pornit mai mult de opt ore pe zi. Acum este mult timp! Cu siguranță nu sunt împotriva vizionării la televizor, ci doar vizionarea la întâmplare a televiziunii și navigarea canalelor pentru a trece pur și simplu timpul. În schimb, aranjați-vă să vizionați doar emisiunile și filmele preferate. Îndreptați spectacolele despre care sunteți mai cald și petreceți în schimb timpul petrecut la activități de relaxare și întinerire mai sănătoase și mai productive, precum mersul pe jos, yoga sau jurnalism.

Acestea sunt doar câteva idei. Care este singurul lucru pe care îl poți face pentru a reduce stresul din viața ta astăzi? Du-te așa cum trebuie!

Instrucțiuni Video,: Maria Ghinea - Cu dorul aprins in mine (Mai 2024).