Pielea slăbită din pierderea în greutate

• Mai 5, 2024

Când slăbești, pielea ta se dezleagă și, probabil, primești un „șorț” la stomacul tău unde era obiceiul. Chirurgia este singura opțiune? Deloc! Vino să vezi o fotografie adevărată înainte și după ce pielea se micșorează din nou.

Să începem cu cele dinainte. Aveam vreo 120 de kilograme înainte să rămân însărcinată. În 1989 am rămas însărcinată cu fiul meu. Mi-a plăcut să fiu însărcinată! Am mâncat orice am avut poftele, nu m-a deranjat să câștig în greutate.

Mi-a plăcut mult sarcina - și a fost de până la aproximativ 190 de kilograme până la data la care am născut. Deci este vorba despre un câștig de 70 de kilograme.

Această greutate nu a dispărut imediat când s-a născut fiul meu! Dacă mănânci mâncare pentru a câștiga în greutate, trebuie să iei măsuri pentru a pierde în greutate. De-a lungul anilor am mers și am urcat și coborât cu greutatea mea, am încercat diverse stiluri de alimentație, am exercitat și nu m-am exercitat. În cele din urmă, în 2004, am continuat stilul de viață scăzut al carbohidraților și nu am privit în urmă.

Acum vreau să spun că eu * am * au bare de întindere. Stretchmarks sunt linii argintii care arată unde pielea s-a extins prea repede. Deci, acestea ar putea fi reduse la minimum, dar nu vor dispărea. E bine de mine, este semn că am un copil pe care îl ador :)

Iată o fotografie din 2004, după ce făcusem un nivel scăzut de carbohidrați. Nu mai făcusem exerciții fizice - dar devenisem mult mai activă în viața obișnuită, așa că ieșisem și făceam lucruri, dansam când trupa iubitului meu cânta și așa mai departe. Cu cât am fost mai ușor, cu atât am simțit că sunt activ.

Eu beau 8-10 pahare de apă pe zi - aceasta este CHEIE pentru reparația sănătoasă a pielii. Am luat zilnic multivitamine care aveau A, C, D, E și Niacin. Nu fumez și nu m-am dus niciodată la „bronzare”. Am dormit suficient în fiecare seară. Toate acestea sunt esențiale pentru redresarea pielii tale în mod corespunzător.

Amintiți-vă, stratul dvs. extern de piele se reînnoiește complet la fiecare 16 zile! Obțineți un strat de piele proaspăt cel puțin o dată pe lună. Stratul dermic de sub are vasele de sânge, elastina și colagenul care asigură structura pielii. Trebuie să oferiți un strat ferm de sprijin pentru derm cu mușchi slab.

Dacă spuneți 140 de kilograme și 30% grăsime, atunci nu aveți niciun strat muscular - și aveți o grămadă de grăsime care vă cântărește pielea până la descântec. Dacă în schimb vei deveni 140 de kilograme și 18% grăsime, vei avea un strat muscular frumos, iar pielea ta va fi strânsă împotriva lui. Deci nu este neapărat vorba de a pierde greutatea în acest moment - este vorba de a deveni mai sănătos și de a construi acest mușchi slab pentru a vă sprijini corpul!


Lisa Shea’s Library of Low Carb Books

Instrucțiuni Video,: Doar 2 Linguri Pe Zi Si Grasime La Adancime | Reteta Pentru Pierderea In Greutate (Mai 2024).