Povestea cu succes redus în carbohidrați - Diabetic de 54 de ani

• Mai 6, 2024

O diabetică în vârstă de 54 de ani a mers pe Atkins în timp ce se apropia de 300 de kilograme. După 7 luni, a pierdut 40 de kilograme și nu mai era nevoie să utilizeze insulină. Iată povestea ei, scrisă în martie 2004!

----------------------------------

Sunt o femeie diabetică de 54 de ani. Vara trecută eram atât de obosit. Picioarele mă omoară după muncă și nu aveam energie. În sfârșit m-am cântărit și am constatat că am câștigat 20 de kilograme, destul de repede. Cântăream 250 de kilograme. pentru mult timp. La 272, știam că trebuie să fac ceva rapid, înainte ca scara să spună 300.

Auzisem despre Dieta Atkins de la unii colaboratori și câțiva prieteni. Am decis să merg la bibliotecă într-o zi din iulie trecută, am verificat câteva cărți. Revoluția dietei Atkins și dieta Carb Addicts. După ce le-am citit pe amândouă ... - Știam că sunt un toxicoman. Nu am mâncat niciodată multă mâncare și făcusem ceva cu conținut scăzut de grăsimi, dar cu siguranță mâncau alimente greșite.

Am început dieta Atkins pe 1 august 2003 și am cântărit în 1 martie 2004 la 232 kg. Cunosc o mulțime de oameni care au pierdut mai multă greutate în acea perioadă și mulți care nu au pierdut la fel de mult.

Vreau să mai pierd încă 60 de kilograme, pentru un total de 100. Am sperat să obțin acest lucru într-un an. O voi face, dar poate dura mai mult. De obicei mănânc multă carne, ouă, brânză și salate. Am o salată uriașă în fiecare zi. Încerc să nu folosesc produsele deja cumpărate, care sunt acolo, deoarece consider că nu pierd atât de mult. Dar vin la îndemână.

Am găsit un nou mod de viață. Nu am fost nevoit să iau insulină în 6 luni. Mă simt mult mai bine și am mult mai multă energie.

Știu acum că nu trebuie să-mi fie foame la dietă și nu mi-e teamă să mănânc atunci când îmi este foame. Știu că nu voi mai mânca niciodată prea multe carbohidrate, iar lucrurile zaharoase nici măcar nu arată bine. De asemenea, beau zilnic între 80-100 oz de apă.

Povesti cu succes reduse de carbohidrati

Pentru mai mult ajutor cu propriul traseu scăzut de carbohidrați, asigurați-vă că treceți pe forumurile noastre! Putem oferi sfaturi pas cu pas!


Lisa Shea’s Library of Low Carb Books

Instrucțiuni Video,: Barbara O'Neill -partea 2- Rolul microbilor în boală (Mai 2024).