Menopauză și obiective de Anul Nou

• Mai 2, 2024

Dorind tuturor cititorilor cele mai bune pentru acest sezon de sărbători și sănătate și prosperitate pentru anul viitor.

A lua rezoluții este o durere, deoarece există prea multă presiune asupra noastră și totul a ieșit pe fereastră până în februarie! Ține-ți minte, în timpul unui fulger fierbinte din februarie, aș putea să fiu condus și în zăpadă! Dar putem face bilanțul vieții noastre în această perioadă a anului și să ne gândim la lunile care urmează. Ne putem stabili obiective pentru noi înșine și să ne gândim în termeni de ceea ce am dori să realizăm. S-ar putea să redescoperiți câteva pasiuni vechi care au rămas în stare latentă de câțiva ani sau poate doriți să încercați ceva pe care nu l-ați făcut niciodată.

Efectuarea obiectivelor este ca o listă „de făcut”, dar majoritatea listelor implică o serie de sarcini fără minte, cu câteva recompense (când a fost ultima dată când cineva a spus că vă mulțumesc că ați cumpărat alimentele sau a curățat toaleta?) La Sfârșit. Cei mai mulți dintre noi au făcut probabil o listă de lucruri pe care am vrut să le realizăm până când aveam 30 de ani; un an care părea atât de departe în viitor, încât posibilitățile de a visa erau interminabile. Dar acum când suntem în acei ani de peri-menopauză și menopauză? Mai rămân vise pentru noi?

Absolut!

Iată câteva idei de brainstorming pentru a vă arunca în timp ce vii cu propriile planuri.

Scrierea obiectivelor noastre ne ajută să luăm o viziune și să o punem pe hârtie pentru ca noi să o vedem. Realizarea unei liste nu garantează că totul va fi realizabil, dar ne va permite să gândim în termeni de ceea ce ne dorim cu adevărat. Majoritatea oamenilor își doresc succes, dar ce înseamnă asta pentru tine? Pune-ți ideile pe hârtie te va îndrepta în direcția corectă, mai ales când observi un model și vei reveni la un anumit cuvânt sau eveniment.

Faceți din acest an încercați ceva care vă obligă să vă contestați, chiar dacă doar puțin. Eleanor Roosevelt a sfătuit odată că ar trebui să facem un lucru de care ne temem în fiecare zi. Poate că lista dvs. va include doar un astfel de articol pentru anul, dar este un început! Fie că visezi să te întorci la școală, să îți schimbi locul de muncă, să te muti într-un loc nou sau să iei o activitate nouă, ia în considerare ceea ce îți dorești cel mai mult de la atingerea acestui obiectiv. Nici nu trebuie să fie o schimbare mare sau dramatică. Faceți doar un lucru care vă va scutura puțin rutina.

Desigur, nu va fi ușor. Mulți dintre noi avem de-a face cu menopauză, creșterea familiilor și cariere de jonglerie și alte obligații. S-ar putea să treci printr-un divorț, o boală, o nouă relație sau un alt tip de viață care se schimbă în viață. Cheia este să înțelegeți clar ce doriți cel mai mult și ce vă va fi cel mai bine. A face schimbări pentru a se potrivi cu alții nu va funcționa niciodată; asta duce doar la resentimente.

Gândiți-vă la posibilele neplăceri și provocări cu care vă veți confrunta pe parcurs. A fi pregătit nu înseamnă neapărat că doar cel mai rău se va întâmpla. Mai degrabă este o modalitate de a înțelege că nimic care merită să fi avut vreodată nu vine fără muncă și determinare. Luați în considerare și modul în care veți răspunde la impacarea ciudată sau la comentariul negativ. Dacă este nevoie de câteva cuvinte de la altcineva pentru a-ți dovedi visele, ai putea dori să reevaluezi cât de mult ai dorit acest obiectiv în primul rând.

Anul acesta nu va fi o perioadă magică în care totul va fi minunat doar pentru că ai un obiectiv sau două. Mașinile încă se strică, copiii ne conduc spre distragere, felii de ars toast și bufeuri se strecoară asupra noastră. Cu toate acestea, putem intra în acest an cu ceva mai mult împuternicit decât în ​​trecut și ne reamintim că suntem femei care pot depăși aproape orice, chiar și menopauză!

Menopauză, medicul tău și tu

Instrucțiuni Video,: Top 10 Atractii Istanbul (Mai 2024).