Depășirea fricii de angajament

• Mai 5, 2024

A-ți fi teamă să te angajezi cu un partener romantic este o dilemă de întâlnire cu care mulți single-uri sunt familiarizați. În timp ce este perfect firesc să te simți oarecum înțelegător în ceea ce privește asumarea unui angajament, permițând ca această teamă să interfereze cu abilitatea ta de a-ți menține o relație romantică sănătoasă și împlinitoare poate fi, evident, problematică. Dacă speri să te absolvi într-o zi de la întâlnirea cu statutul de relație, este absolut imperativ să abordezi orice teamă existentă de angajament pe care o poți avea astfel încât să fii pregătit să faci saltul atunci când se va prezenta oportunitatea potrivită.

Așa cum se întâmplă cu majoritatea demonilor cu care trebuie să ne confruntăm noi ființele umane, primul pas în depășirea fricii de angajament este să recunoaștem că există. După ce îi recunoști prezența și efectele dăunătoare pe care le are asupra vieții tale amoroase, poți începe apoi munca interioară care va trebui să fie făcută pentru ca tu să-ți depășești teama de angajament. Este important de menționat, însă, că uneori teama se deghizează în altceva. S-ar putea, de exemplu, să încercați să vă convingeți că nu aveți neapărat frică de angajament, dar că sunteți prea concentrat pe obiective academice sau de carieră care vă jefuiesc timpul și energia necesară pentru a investi într-o relație angajată. În timp ce acest lucru ar putea suna ca o scuză bună pentru a evita angajamentul, este de obicei doar asta - o scuză. La urma urmei, este destul de posibil să te bucuri de o viață de dragoste împlinitoare în timp ce urmărești simultan interese academice sau de carieră, dar dacă îți este frică să faci acest lucru, este mult mai ușor să-l învinovățești pe ambițiile tale decât să recunoști că ai frică de angajament. . După cum vă puteți imagina, totuși, neglijarea relațiilor romantice de dragul altor urmăriri poate fi adesea un drum destul de singur pentru a călători.

Depășirea fricii nu este niciodată o sarcină ușoară. De cele mai multe ori, este nevoie să ieșiți în afara zonei de confort și să vă confruntați cu sentimente de care ar fi mai degrabă să măturați sub covor și să uitați. Oricât de neliniștitor ar putea fi acest lucru, este o parte necesară a procesului, astfel încât cu cât veți trece mai repede, cu atât veți fi mai aproape de a cuceri teama care v-a ținut ostatic viața de dragoste prea mult timp. Consultați sfaturile de mai jos pentru idei despre cum să-ți lovi frica de angajament față de bordură.

• Identificați cauza - Pentru a vă adresa corect frica, este important să vă dați seama ce este cauza acesteia. Reiese dintr-o traumă emoțională din trecutul tău sau poate din unele nesiguranțe subiacente? Săpați adânc pentru a găsi rădăcina fricii, astfel încât să puteți lucra la confruntarea cu aceasta. Încercați să scrieți toate temerile pe care le recunoașteți. Uneori, doar procesul de a le scoate din tine și pe hârtie va oferi o ușurare.
  
  
• Cântărește-l - Faceți o listă de argumente pro și contra legate de ideea de a vă angaja cu cineva care credeți că este potrivit pentru dvs. Cereți-vă să identificați atât cele mai bune, cât și cele mai rele lucruri pe care vi le puteți imagina întâmplându-vă pe baza acestui angajament.
  
  
• Acceptați necunoscutul - Oamenii tind să se teamă de necunoscut mai mult decât de orice altceva, ceea ce poate face ca angajamentul să pară un lucru atât de înfricoșător. Recunoaște că, în ciuda tuturor celor mai bune eforturi, vor exista întotdeauna anumite lucruri pe care pur și simplu nu le poți controla. Cea mai bună modalitate de a învinge frica este să ai încredere în faptul că, indiferent de ceea ce ne-ar aduce necunoscutul, poți și vei trece prin asta.
  
  
• Comunică deschis - Dacă sunteți cu un partener, credeți că este un meci bun pentru dvs., dar vă temeți să vă angajați în relație, împărtășiți-vă temerile cu partenerul și încercați să o rezolvați împreună. Fii sincer cu tine și cu partenerul despre sentimentele tale.
  
  
• Caută consiliere - Dacă toate celelalte nu reușesc și vă simțiți copleșiți de frica dvs. de angajament, nu vă fie frică să solicitați ajutorul unui profesionist calificat care vă poate ajuta să vă descurcați.
  

Instrucțiuni Video,: Frica de moarte. Raportarea si depasirea acestei frici. - Editia 14 (Partea 5 din 9) (Mai 2024).