Rețetă de ten de parmezan cu parmezan

• Mai 5, 2024

Friză de porc parmezan

1 lb. coadă de porc
3 Trupuri de pâine asezonate sau firimituri panko
1 T brânză de parmezan
1 t sare
1/8 t piper
Spray de ulei de gătit
1 ceapă mărunt, tocată
1 cui de usturoi, tocat mărunt

Tăiați filetul transversal în 8 felii, grosimea de aproximativ 1 inch. Puneți fiecare felie pe suprafața tăiată și aplatizați cu călcâiul la o grosime de 1/2 inch.
Combinați firimituri, parmezan, sare și piper; se toacă felii de porc de acoperit.
Încălziți o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de ulei de gătit la foc mediu.
Adăugați carnea de porc, ceapa și usturoiul și saltați 8-10 minute, transformând carnea de porc o dată și amestecând ocazional legumele.
Servește 4.
Informații nutritive pe porție: 180 de calorii, 5 g grăsime, 26 g proteine, 860 mg sodiu, 75 mg colesterol, 7 g carbohidrați, 0 g fibre.

Instrucțiuni Video,: ????BEST TOMAHAWK STEAK???? - MOST ASMR RECIPE EVER!???? (Mai 2024).