Promisiunea ierburilor

• Mai 16, 2024

„Astăzi grădina a șoptit promisiunea de mâine, când am semănat sămânța de ieri.” Louis van Aswegan.

Cât de adevărat este citatul de mai sus pentru orice creștem - semințele de acțiune au potențial și promit în toate domeniile vieții. În ceea ce privește grădinile noastre de containere, promisiunea și livrarea merg mână în mână atunci când vine vorba de ierburi, deoarece oricine poate crește cu ușurință o selecție largă a acestor plante care îmbunătățesc viața și într-o varietate de recipiente. Ghivecele din plante trăiesc la tot felul de așteptări, deoarece știm cu toții că sănătatea și ierburile merg împreună ca sare și piper sau pâine și unt.

După îngăduința oricărui eveniment de sărbătoare, fie că este vorba de o zi de naștere, de Halloween sau de Ziua Recunoștinței sau de Crăciun, adesea ne promitem că niciodată nu vom mai avea atât de multă plăcintă, ciuperci sau dulciuri sau ... și atunci dacă este un Anul Nou în fața noastră (așa cum se întâmplă în fiecare dimineață de luni!) Ne hotărâm să trăim mai bine, să mergem la sală, să mâncăm moderat, să slăbim și doar să ne descurcăm mai bine pentru a fi mai bine.

Ierburi la salvare! Pentru a obține o stare de bine de lungă durată, cu o detoxifiere blândă a sistemului, putem folosi plante medicinale care ajută ficatul, rinichii și pielea să elimine toxinele. Ierbele fac acest lucru, deoarece sunt bogate în săruri minerale naturale, nutrienți și vitamine ușor de absorbit.

Multe dintre plantele de curățare și vindecare utilizate din motive sănătoase sunt ușor de cultivat și ușor de găsit. Nu sunt atât de norocoasă cu semințele, așa că merg la răsaduri.

*** Ierburile precum pătrunjelul, mușețelul, isopul, balsamul de lămâie, cimbru de vâsle și pennywort au proprietăți tonice care revitalizează organele corpului.
*** Cimbru și pennywort sunt cunoscute sub denumirea de ierburi „longevitate”.
*** Isopul, balsamul de lămâie, galbenul, feniculul și țelina pot fi folosite pentru a întări funcția ficatului și pentru a curăța sângele.
*** Galbenul și pătrunjelul sprijină rinichii și sistemul urinar.
*** Cayenne (sau orice alt capsicum care vă determină să spargeți o transpirație) și menta sunt piperite care diaforetice favorizează transpirația.
*** Menta (oricare dintre ele) ajută sistemul digestiv la fel ca salvia, care ajută la descompunerea alimentelor grase.

Acum puteți discuta să mergeți la o dietă specială de detoxifiere cu un nutriționist sau alt medic de sănătate care va formula o dietă specială pentru dvs. (sfaturi bune dacă aveți probleme curente de sănătate) sau puteți pur și simplu obișnuiți să încorporați ierburi în alimentația dvs. zilnică. planificați astfel încât beneficiile pentru sănătate să fie continue. Împreună cu acest lucru, are sens să înlocuiți alimentele procesate și preparate, băuturile și colașii fizzy, cofeina și nicotina cu alimente proaspete, fructe și legume, lactate și carne moderate, apă de lotsa și ceaiuri din plante. Includeți plante aromatice adăugându-le în băuturi cu fructe, smoothie-uri și salate și prin consumul de ceaiuri din plante făcute din frunze proaspete (cultivate în continerele organice). Chiar dacă faceți acest lucru doar pentru o perioadă scurtă de timp, veți dezvolta obiceiuri sănătoase și vă veți simți mult mai bine în mod implicit. Suficient spun - această prelegere s-a terminat!

Efectuarea de ceaiuri și tisane din plante este ușoară - și puteți folosi oricare dintre cele mai cunoscute ierburi „detoxifiere” sau puteți experimenta și găsi propriul tău amestec mixt pentru diferite arome și gusturi.

O modalitate bună de a face un ceai din plante este cu ajutorul unui plunger de cafea (dar dacă nu aveți unul nu vă faceți griji). Aduceți apa filtrată la fierbere și turnați peste frunzele proaspete, apoi lăsați-o să stea timp de zece până la cincisprezece minute înainte de a apăsa în jos pistonul (dacă este folosit) și a turnat ceaiul. Ceștile de sticlă / paharele de băut temperat sunt grozave - adaugă o dimensiune suplimentară plăcerii.

Dacă le faceți suficient de des, veți cunoaște preferințele dvs., veți afla cât de tare vă plac ceaiurile și veți putea adăuga gusturi dulci gratuite, cum ar fi miere, sirop de agave, stevia etc. sau chiar felii proaspete de lămâie. Unele, dacă nu cea mai mare parte a ceaiurilor de plante pe care le puteți face, sunt de asemenea delicioase dacă sunt servite înghețate.

Una dintre cele mai apreciate ierburi detox, bogate în nutrienți și un tonic cu plante fine este PENNYWORT, așa că subliniem această plantă uimitoare spunându-ți mai multe despre ea, în speranța că veți folosi instrucțiunile de creștere incluse mai jos pentru a intra în recipientele dvs. cât mai curând posibil.

Pennywort (CENTELLA asiatica) este o plantă perenă cu creștere scăzută, care are frunzele rotunjite într-o formă similară cu un nasturtiu. Este foarte potrivit pentru containere și coșuri pentru atârnări, deoarece, precum menta, poate fi invaziv. Este un minunat polizor (partea a treia a thriller-ului, umplutorului, trilului de spiller). Îi place solul fertil umed, care nu trebuie lăsat să se usuce, așa că urmăriți udarea. Dacă îl crești într-un recipient, folosește o tavă de picurare și lasă-l să fie mereu umed - nu umplut cu apă, doar umed. Pentru o creștere viguroasă, Pennywort îi place soarele, dar nuanța neplăcută este bună și poate fi cultivată în interior într-o cameră însorită. Apropo, adaug făină de oase în sol atunci când am plantat prima dată orice combinație de ierburi.

De ce să-l crești? Pe lângă faptul că este atât de ușor de crescut, uitați-vă la unele dintre proprietățile sale.Este deosebit de bogat în magneziu mineral, calciu, sodiu, mangan, zinc, clorofilă și vitaminele A, B, C, G și K, este cunoscut și ca „creier alimentar”. Ce face? Ei bine, are o listă lungă de beneficii, care includ capacitatea sa de detoxifiere ca diuretic sau stimulent pentru rinichi și vezică și este, de asemenea, un purificator de sânge. Studiile au arătat că Pennywort are proprietăți anti-virale și antiinflamatorii antibacteriene. În India (și în multe alte locuri) se mănâncă, așa cum a fost timp de secole, pentru a îmbunătăți tulburările de sănătate, cum ar fi memoria slabă, anxietatea, oboseala, reumatismul, artrita, neurita, plângerile nervoase, abcese și tensiunea arterială ridicată. Deoarece poate fi făcut într-un ceai, adăugat la un smoothie, sucit sau adăugat la salate, consumul este destul de ușor.

Există posibile efecte secundare (pentru oricine cândva) la orice mâncăm, iar Pennyroyal nu face excepție. Este o plantă puternică, unii spun un gust dobândit, dar dacă este luat în mod sensibil și cu moderație, se pare că poate face atât de mult pentru oricine în căutarea unui stil de viață mai bun și mai sănătos.

Ce vrei să faci grădina de containere?

Instrucțiuni Video,: Lipsa comisiilor, teama medicilor de reţete (Mai 2024).