PTSD și tratamente holistice

• Mai 8, 2024

Trauma este ceva ce experimentează mult prea mulți oameni de-a lungul vieții. Fiecare persoană și experiență este unică. Unii oameni par să supraviețuiască traumei fără efecte de durată, iar alții nu. Tulburarea de stres posttraumatic sau PTSD este o tulburare de anxietate care rezultă din traume. La fel cum fiecare persoană și fiecare circumstanță este diferită, fiecare plan de tratament este diferit. Fiecare situație este unică și trebuie tratată ca atare. Există multe tratamente holistice care pot ajuta cu PTSD. Aceste tratamente pot fi folosite un compliment la tratamentul medical tradițional.

Există o gamă largă de simptome care pot fi atribuite PTSD. Simptomele pot include un răspuns irațional la stres, furie, iritabilitate și uimire bruscă în fiecare zi. Tulburările de somn precum insomnia severă și coșmarurile sunt, de asemenea, simptome comune. Flashback-urile sunt frecvente și în cazurile PTSD. O persoană cu PTSD poate deveni retrasă, izolată și dorește doar să fie lăsată în pace.

PTSD este cauzată de experimentarea sau asistarea unei uniforme traumatice. Cei mai recunoscuți suferinzi sunt veteranii. Dar nu trebuie să fii un veteran pentru a fi diagnosticat cu PTSD. Cauzele comune ale tulburării includ accidentele grave, vătămarea, violul, abuzul, trădarea, războiul, violența în comunitate, decesul unui membru al familiei sau al unui prieten apropiat, pierderea locului de muncă sau dezastre naturale. Oamenii profesioniștii medicali, lucrătorii de ajutor și lucrătorii de urgență pot fi afectați din cauza contactului strâns cu victimele traumatismelor.

Tulburarea de stres posttraumatic poate afecta diferite persoane în moduri diferite. Principalul lucru de reținut este că este o afecțiune medicală recunoscută. Persoanele care suferă de PTSD au o afecțiune medicală și trebuie tratate ca atare. Produsele chimice din creier sunt tulburate și sistemul nervos nu funcționează corect. Poate exista o întrerupere în lupta sau reacțiile de zbor la stres și pericol. Aspectele fizice, emoționale și spirituale ale persoanei pot fi deteriorate și fără echilibru.

Opțiunile de tratament holistic sunt concepute pentru a ajuta la echilibrarea minții, corpului și spiritului. Când acestea sunt echilibrate corect, este mai ușor pentru organism să se vindece. Sănătatea și starea de bine optime nu se obțin până când totul este pus în echilibru.

Tehnicile de vindecare energetică, cum ar fi Reiki și Vindecarea șamanică, pot fi de ajutor unei persoane care suferă de PTSD. Reiki ajută la declanșarea unui răspuns de relaxare la pacient. Prin utilizarea forței de viață universale, energia Reiki poate fi o experiență calmantă și vindecătoare. Ajută la sporirea abilității naturale a organismului de a se vindeca. Vindecarea șamanică poate fi folosită pentru a echilibra și energia din corp. De asemenea, poate ajuta la deteriorarea spiritului. Ambele pot fi realizate complet îmbrăcate și fără a atinge efectiv pacientul.

Reflexologia este, de asemenea, o altă opțiune de tratament holistic. Un lucru minunat despre reflexoterapie este că trebuie doar să tratezi picioarele pentru a trata întreaga persoană. Fiecare parte a corpului tău este reflectată într-o parte a piciorului. Acest lucru limitează contactul fizic necesar cu picioarele. Persoana este îmbrăcată complet, așezată confortabil și poate vedea exact ceea ce faci.

Yoga poate fi bună și pentru persoanele care suferă de PTSD. Yoga învață relaxarea, respirația și posturile fizice. Meditația este excelentă pentru a ajuta o persoană să învețe să se relaxeze. Practica învață persoana să fie prezentă în posturile fizice. Yoga poate ajuta la îmbunătățirea funcției sistemului nervos.

Există multe alte opțiuni de tratament holistic acolo. Printre alte opțiuni se numără terapia de masaj, terapia muzicală, acupunctura, acupresura și meditația. Acestea pot fi folosite pentru a completa tratamentele medicale tradiționale.

Referințe
Emerson, D., Sharma, R., Chaudhry, S., & Turner, J. (2009). Yoga sensibilă la traume: principii, practică și cercetare. Revista internațională de terapie cu yoga, 19123-128.
LIPINSKI, K. (2012). Reiki și tulburări de stres posttraumatic. Reiki News, 11 (4), 60-67.
McCutcheon, H. (2014). O salutare pentru cei care slujesc. Reiki și PTSD. Massage & Bodywork, 29 (6), 64-69.
Piatră, P. S. (2013). PTSD nu este doar stresul cotidian. Massage & Bodywork, 28 (2), 70-79.

Instrucțiuni Video,: How childhood trauma affects health across a lifetime | Nadine Burke Harris (Mai 2024).