Rețetă rapidă de prajit Mexicali pentru pui

• Mai 6, 2024

Este rar ca soțul meu să sublinieze o rețetă pe care vrea să o încerce. Recent, a văzut această caserolă pe Facebook și mi-a transmis-o. Întrucât rețeta originală nu avea cantități exacte sau dimensiuni de pachet, a trebuit să ghicesc puțin. Următoarea rețetă pentru Prăjitură rapidă de pui Mexicali este versiunea finală și arată exact ca caserola din poza Facebook.

Puiul Mexicali Coace se prepară foarte repede datorită faptului că folosește alimente convenabile - ciorbă de conserve, roșii din conserve și chilies verzi, un bloc de brânză procesată americană și chipsuri tortilla ambalate. Se poate folosi orice pui fiert; Îmi place gustul puiului la grătar, dar puteți folosi pui rotisor, pui în braț sau pui din modulul de pui la grătar, modulul de pui în formă de pui, sau chiar modulul de sân Slow Cooker Turkey, unul dintre care sperăm deja în congelatorul dumneavoastră.

Cu siguranță aceasta este o mâncare pe care să o faci atunci când economisirea timpului este mai importantă decât a găti sănătos; Adaug o salată verde și legume proaspete pentru câteva puncte nutritive. Amintiți-vă, de asemenea, că, chiar și cu alimentele convenabile, acest fel de mâncare este mai sănătos decât mâncarea rapidă și, ca bonus, este atât de bine încât familia mea o solicită des și nu există niciodată rămășițe.

8-12 Porții

1 10 oz. roșii pot și chilies verde, (cum ar fi Rotel)
1 10 3/4 uncie poate cremă condensată de supă de pui
1 4 oz. poate toca chilii verzi blândi
1 kilogram de brânză americană procesată, precum Velveeta, a tăiat cubulete

2 kilograme piept de pui fiert (la grătar sau braconat), cubulat (aproximativ 4 căni) (nespezonat)
1 10 oz. pachet chipsuri de tortilla, zdrobit grosier

1. Preîncălziți cuptorul la 350 °.
2. Pulverizați o farfurie de sticlă de 9 "x 13" cu spray antiaderent.
3. Amestecați roșiile și chiliesele verzi, supa, chiliesele verzi și brânza; la microunde 3 sau 4 minute până se înmoaie brânza și se amestecă până se topește și se amestecă bine; se amestecă puiul.
4. Întindeți jumătate din chipsuri uniform pe fundul vasului pregătit; se acoperă cu jumătate din amestecul de pui.
5. Topiți cu chipsurile rămase și întindeți amestecul de pui rămas pe chipsuri.
6. Se coace 30-35 minute sau până se coace.

Suma pe servire
Calorii 404 Calorii din grăsimi 194
Procentul total de calorii din: grasimi 48% proteine ​​29% carbohidrati. 23%

Cantitatea de nutrienți pe porție
Grasimi totale 22 g
Grăsimi saturate 8 g
Colesterol 85 mg
Sodiu 1060 mg
Carbohidrat total 23 g
Fibră dietetică 0 g
Zahar 0 g
Proteine ​​29 g

Vitamina A 19% Vitamina C 3% Calciu 0% Fier 7%

Instrucțiuni Video,: Munchies: Walter's (Mai 2024).