resentimentele

• Mai 20, 2024

Chiar trebuie să spun că sunt foarte egoist când am scris acest articol despre resentimente. Egoist, pentru că acum sufăr o mare și sper să scriu despre resentimente, în general, să mă aducă în sensul meu și să-mi ofere liniștea, știu că este a mea. Mă gândesc că, dacă împărtășesc ceea ce știu și simt despre resentimente cu tine, îmi voi aminti cât de periculoase și nechibzuite sunt și sper să îți amintesc și tu; ca să nu mai vorbim de soluția la toate resentimentele.

Pentru unii dintre noi, înainte de a începe procesul de recuperare, nu ne plăceau mulți oameni, locuri sau lucruri; mai ales oricare dintre cele care au intrat în calea dependenței noastre. Pentru alții, inclusiv eu, nu sunt sigur că m-am gândit mult la like-ul meu sau la neplăcutul cuiva, pentru că pur și simplu nu-mi păsa. Am fost un izolator în ultimii trei ani ai băuturii mele active, așa că a devenit aproape dificil să găsesc pe cineva sau cel puțin pe cineva nou care să reiasă în acea perioadă de timp. Oamenii pe care i-am resentit mi-au oferit un motiv și un scop să beau și dacă ar fi cineva nou să se resenteze, aș bea și ei peste ei.

Când am intrat în recuperare și am auzit cuvântul resentiment, în mod specific în ceea ce privește pasul patru, sincer nu credeam că am vreunul. Este scris în Cartea Mare a Alcoolicilor Anonimi că resentimentele sunt infractorii numărul unu și că alcoolicii nu pot supraviețui dacă continuăm să reținem resentimente. Nu am urât cu adevărat pe nimeni; și, da, au fost oameni pe care am simțit că m-au rănit și nu eram înnebunit de ei și poate că au fost oameni care nu mi-au plăcut, dar nu mi-a pasat pentru că asta a fost problema lor. Deci, unde au fost resentimentele? Ce sunt resentimentele?

După ce am încercat să-mi conving sponsorul, probabil că nu am avut resentimente și după ce mi-a spus cât de greșit am fost, a trebuit să le înțeleg. Un resentiment pentru mine este un sentiment inconfortabil. Este senzația proastă în groapa stomacului meu când mă gândesc la cineva trecut sau prezent. Poate că este un incident specific sau poate că relația totală este cea care mă face mâncărime. Cu alte cuvinte, nu trebuie să-i placă persoanei să aibă resentimente față de ele. Părinții mei sunt un exemplu primordial. Îi iubesc, dar când mă gândesc la anii mei mai tineri, pot găsi multe exemple de resentimente față de ei. Problema cu resentimentele este că recunoașterea lor nu este suficientă. Trebuie să ne scăpăm de ele o dată pentru totdeauna. Cu toate acestea, înainte de a putea face asta, trebuie să privim resentimentele și să știm ce rol am jucat. Un bun sponsor ne va îndruma prin aceste resentimente (Pasul cinci) și va avea încredere că nu vom lăsa nicio piatră neîntreruptă.

Resentimentele sunt astfel o parte din viețile noastre dependente, încât cei 12 pași ne țin la curent cu ei în mod continuu. Pașii Opt și Nouă ne oferă oportunitatea de a face modificări celor pe care i-am resentit, iar Pasul zece ne oferă posibilitatea de a reflecta zilnic asupra acestora, astfel încât să nu trebuie să ne întoarcem în mod constant (sau cel puțin pentru un timp) la un alt Pas 4.

Urăsc resentimentele. Știm cu toții (și am auzit) că resentimentele sunt ca și cum ar fi luat otravă și așteptăm ca cealaltă persoană să moară. Sunt confortabil că am reușit să scap de resentimentele vechi. Astăzi, chiar și atunci când cred că le am la un loc, am acest nou resentiment. Când mă așez și o pun la dispoziția pasului patru (identific cine, de ce, cum mă face să mă simt și partea mea), apoi fac pasul cinci (spuneți unei alte persoane) știu că mă voi simți mult mai bine. Partea care mă deranjează este că știu despre resentimente. Știu că așteptările duc la resentimente și, totuși, cred că nu ascultam și nici nu-mi transmit voința către Puterea mea Superioară. Mare greșeală! Progresul nu este perfecțiunea, nu-i așa? Progresul este că pot identifica cel puțin toate fațetele acestui resentiment înainte de a mă revendica ca o victimă.

Cu câteva săptămâni în urmă am dat peste ceva despre resentimentul cuiva și se pare că a fost scris anonim. Indiferent dacă resentimentele tale sunt un lucru al trecutului sau în prezent sunteți acolo unde mă aflu, aceste cuvinte ar trebui să ne convingă pe toți că un resentiment, orice resentiment mare sau mic nu merită. Aici este:

„În momentul în care începi să resentezi o persoană, devii sclavul ei. El îți controlează visele, îți absoarbe digestia, te fură de liniștea ta sufletească și de bunăvoință și îndepărtează plăcerea muncii tale. El îți strică religia și îți anulează rugăciunile. Nu poți să îți iei o vacanță fără să te duci. El îți distruge libertatea sufletească și te rănește oriunde ai merge. Nu există nicio cale de a scăpa de persoana pe care o resentați. El este cu tine când ești treaz. El vă invadează intimitatea când dormiți. El este aproape de tine când conduci mașina și când ești la serviciu. Nu poți avea niciodată eficiență sau fericire. El influențează chiar tonul vocii tale. El îți cere să iei medicamente pentru indigestie, dureri de cap și pierderi de energie. El chiar te fură ultimul moment de conștiință înainte de a te culca. Deci - dacă vrei să fii sclav - păstrează-ți resentimentele! ”

Wow! Cât de adevărat este acesta? Nu o poți simți? „Activitatea” din această săptămână este să vă uitați astăzi și să vedeți dacă mai aveți resentimente pe care nu le-ați împăcat într-un fel. Scriele. Imparte-le.Doar că a fi capabil să vă spun tuturor că dețin un resentiment chiar acum a ajutat să-mi ușurez inima și mintea. Bineînțeles că mai am mult de făcut, dar mulțumesc! Mă simt mult mai bine.

Namaste“. Fie că vă plimbați călătoria în pace și armonie.

Instrucțiuni Video,: Cum să evităm resentimentele (Mai 2024).