Familii disfuncționale

• Mai 18, 2024

Există multe tipuri de familii disfuncționale; definițiile diferă în funcție de experți diferiți. Un lucru la care par să fie de acord, însă, este că adulții care sunt produsele acestor familii suferă de o varietate de efecte pe termen lung. Problema principală este limitele nesănătoase din cadrul relațiilor de familie. Fie copiii, nici adulții nu au niciun concept de respect sănătos față de ceilalți oameni. Adesea, alegerile și scăderile constante ar trebui să „facă un copil o persoană mai bună”. În schimb, crește un copil fără încredere și care nu se dezvoltă individual, deoarece îi este frică sau nu. Uneori, adulții nu își fixează granițele, așa că un copil se comportă în mod constant și se gândește că părinții lui sunt acolo pentru a-i aștepta.

Multe reguli ale familiilor disfuncționale sunt ascunse, iar scopul lor este de a controla membrii. Sunt tăiați din lumea exterioară și nu au nicio concepție despre comportamente relaționale sănătoase. Aceste familii nu vorbesc despre probleme de comunicare directă. Membrii care controlează le place să fie mereu în centrul atenției și să le spună altora că sunt egoiști dacă se gândesc la nevoile lor. Mai puțini membri de control sunt consumați și devin marionete care îndeplinesc comenzi fără să se gândească la ei. Contestarea unei credințe sau a unei reguli ascunse este o crimă majoră și duce la consecințe neplăcute: tratamentul tăcut, aplicarea vinovăției și / sau abuz emoțional sau fizic.

Adulții acestor familii au numeroase probleme, inclusiv exprimarea sentimentelor, căsătoria cu o persoană disfuncțională sau una din alta familie disfuncțională, perfecționismul, teama de a nu-și asuma riscuri, având o nevoie constantă de aprobare și ineficiență în luarea deciziilor. De asemenea, se pot simți lipsiți de valoare, pot evita conflictul și tind să fie nerăbdători, să se teamă de abandon, să nu aibă grijă de ei înșiși în timp ce se cufundă în nevoile altor oameni și nu le place să-și exprime furie. Adulții familiilor disfuncționale pot avea, de asemenea, alte probleme, inclusiv probleme de sănătate mintală, probleme de dependență, probleme cu sistemul legal, probleme de obținere a școlii prin menținerea unui loc de muncă.


Adulții familiilor disfuncționale pot acționa pentru a schimba problemele care îi împiedică să trăiască vieți depline și satisfăcătoare odată ce recunosc comportamente care îi rețin. Există multe tipuri de terapie și „deprogramare” care vă pot ajuta. consiliere individuală, grupuri de terapie. Fă-ți obiective pentru tine și exersează auto-programarea. Permiteți-vă să simțiți furie și emoții neplăcute. Extrage-ți furia; lopește câteva zăpadă, parcurge kilometri în plus; fă ceva care este repetitiv și bate. Rezolvă furia și obține rezultate surprinzătoare atunci când îți termină treburile, exercițiile sau mersul pe jos. Vorbind cu tine te ajută și el. Rareori îți spui ceva pe care nu vrei să-l auzi.

Ai grijă mai întâi de tine. Nu puteți avea grijă de nimeni dacă sunteți într-o formă proastă. S-ar putea să le răniți pe termen lung dacă sunteți o mizerie emoțională singuri. Schimbă-ți relațiile distructive. Este dificil; veți simți vinovăția la început. Dacă trebuie, scapă de relațiile distructive, chiar dacă sunt de familie. Nu există nicio lege care să spună că trebuie să faci față abuzurilor emoționale sau de altă natură; este doar tradiție; adică, ești blocat cu noi, suntem familia ta. Neadevarat. Dacă vechii „prieteni” nu vă plac noul, nu uitați, există aproape 7 miliarde de oameni în lume. Există destule din care să alegeți prieteni noi. Este mai bine să fii singur decât singur în mijlocul unei mulțimi. Aveți dreptul să aveți granițe personale și să le faceți pe oameni să le respecte.

Nu face nicio greșeală; aceasta este multă muncă și necesită mult timp, dar merită. Chiar și un pas pentru a vă ajuta să vă faceți să vă simțiți mai bine și mai productiv imediat. Vor fi momente în care vă simțiți foarte singur, dar rețineți că vă îmbunătățiți sănătatea și relațiile mentale. Păstrează-te și încrederea ta se va construi și vei face noi prieteni care te respectă și vor să te vadă să reușești.

Instrucțiuni Video,: Lumină și ajutor pentru familii disfuncționale (Mai 2024).