Rămâneți în formă pe luna de miere

• Mai 4, 2024

Ai alimentat săptămâni întregi pentru a te încadra în rochia ta de nuntă. De ce să recuperezi toată greutatea pe luna de miere? În schimb, urmați aceste sfaturi ușoare pentru a vă menține în formă în vacanța de vis!

Rezervați-vă luna de miere într-o stațiune cu un centru de fitness. Dacă biciclete staționare, trenuri eliptice, benzi de rulare, mașini de greutate și gantere sunt pe site, este mai ușor ca niciodată să continuați să lucrați la fel ca și acasă. Multe centre de fitness au, de asemenea, cursuri de fitness de aerobic, yoga sau piscină.

Faceți din fitness un joc. Ce sport nou poți încerca în fiecare zi cu noul tău soț? De la windsurfing, snorkeling, surfing și caiac pe mare în destinații tropicale, până la schi, săniuș și snowshoeing în clime de iarnă, distrați-vă diverse probe pe care poate nu le puteți face acasă.

Evitați bufetul ca ciuma. Dacă stai într-o stațiune all inclusive, bufeturile sunt norma. Dar de multe ori puteți rezerva mese de seară la restaurante a la carte, ceea ce înseamnă că nu veți găsi îngrămădire de mâncare pentru a gusta pe farfuria dvs. la bufeturile interminabile. De îndată ce ajungeți la hotelul dvs., aflați cum puteți rezerva aceste rezervări uneori greu de accesat (uneori puteți rezerva doar 3 nopți la un restaurant a la carte dacă stați o săptămână; timpurile de rezervare râvnite pot merge rapid).

Dacă trebuie să vizitați restaurantul bufet, faceți alegeri inteligente. Doar pentru că un aliment este acolo, nu înseamnă că trebuie să-l mănânci. Același lucru este valabil și dacă ai „plătit deja pentru bufet” cu un preț all-inclusive sau dacă ai scos 15,95 USD pentru un spread de mic dejun și vrei să „mănânci ceea ce ai plătit”. Caută fulgi de ovăz cu îndulcitor cu conținut scăzut de calorii, ouă fierte tari, omlete albe de ou sau cereale pline de fibre. Evitați cârnații, slănină, biscuiți și napolitane și napolitane.

Treci peste restaurante împreună Dacă camera dvs. de hotel are o mașină de cafea, puteți aduce pachete instantanee de ovăz și încălzi apa caldă pentru a face micul dejun dimineața. De asemenea, puteți împacheta baruri pentru micul dejun. Mai bine, rezervați o cameră de hotel cu frigider și cuptor cu microunde pentru a păstra fructe, lapte degresat și alte obiecte sănătoase pentru prima masă a zilei. Condominiile vă oferă și mai multe opțiuni pentru a găti în bucătăriile complete.

Instrucțiuni Video,: #detox TRIADA RUSEASCA ANTIPARAZITARA Receta (Mai 2024).