Faceți timp pentru sine

• Mai 2, 2024

Cu toții îl auzim de la familie, prieteni și colaboratori: „Aveți grijă de voi!”

Uneori, aceștia urmăresc această afirmație cu „Dacă nu aveți grijă de voi, atunci nu puteți avea grijă de nimeni altcineva”.

Dar este foarte greu să ai grijă de tine când ești singurul părinte, singurul furnizor, singurul disciplinar, singurul îndrumător, singurul bucătar, singurul ... totul.

Părinții singuri tind să alerge singuri încercați să încerce să jongleze locul de muncă, școala, practica fotbalului, lecții de muzică și o rutină care permite mese în familie și ora de culcare. Cum putem face totul?

Adevărul este că nu putem. Și este în regulă.

Într-o gospodărie monoparentală, un loc de muncă este o necesitate. La copiii de vârstă școlară, școala este o cerință. După aceste două „necesități”, este timpul să decizi ce este cel mai important pentru tine ca familie.

Presiunea este asupra noastră pentru a încuraja copiii să fie bine rotunjiți, fiind implicați în muzică, sport și alte activități extracurriculare. Cu cât sunt implicați mai mult, cu atât este mai multă responsabilitate care este adunată pe umerii noștri. Da, copiii ar trebui încurajați să-și exploreze talentele, dar cu siguranță nu trebuie să se implice în arte, muzică și sport în același timp.

Am cunoscut mulți părinți care își au copiii implicați în atâtea activități încât literalmente se întâmplă ceva în fiecare seară. Când au timp pentru temele? Timp pentru familie? Dormi? Cu toate acestea, cu toată această activitate, se așteaptă să mențină note înalte și personalitate civilă. Majoritatea adulților nu au putut să mențină atâta activitate și să fie încă civili!

Nu mai vorbim de presiunea asupra părinților de a participa la fiecare meci de fotbal, la fiecare recital de pian și de a face voluntar pentru a ajuta la Booster Club sau pentru a fi mamă de sală.

Permiteți-mi să vă reamintesc totul acum - niciunul dintre noi nu este perfect; sunt doar 24 de ore pe zi; și este în regulă să spunem: „Nu!” Deși cred că părinții ar trebui să-și încurajeze și să-și sprijine copiii în eforturile lor, nu cred că trebuie să participați la fiecare joc / practică de fotbal. Uneori, ar fi mai productiv să durezi acea oră și jumătate pentru a întări după o zi grea la serviciu. Poate că trebuie să vă răsfățați într-o carte bună. Poate ai nevoie doar de acest timp pentru a închide ochii și a uita de toate. În timp ce acestea pot părea activități excesiv de indulgente pentru unii și că îți schimbi îndatoririle părintești față de alții, adevărul este că, dacă noi, ca părinți singuri, luăm un moment pentru a ne dedica acum și atunci, vom părinți mai bine pentru asta.

Așa că data viitoare când începeți să vă simțiți vinovat de faptul că vă luați timp pentru a „avea grijă de dvs.”, nu. Copiii tăi vor beneficia de un părinte fericit, mai puțin stresat - așa că ia-ți timpul pentru a le oferi unul.

Instrucțiuni Video,: Haideți, tineri titani | Timp pentru sine | Cartoon Network (Mai 2024).