Tratează-ți depresia cu terapia câinelui

• Mai 5, 2024

Unele dintre cele mai frecvente simptome ale depresiei sunt singurătatea, tristețea, senzația de valoare și neelucidarea și sentimentul ca și cum nu ai niciun scop în viață. Și dacă v-aș spune că există cineva care ar putea ajuta cu toate aceste simptome? Ei bine, există și el sau ea este la fel de aproape de adăpostul tău de animale locale sau de magazinul de animale de companie.

Orice fel de animal de companie este benefic, dar câinii sunt deosebit de fideli și afectuoși. Ele depind de noi, ceea ce ne dă un sens al scopului pentru că ne simțim nevoiți. Și cum te poți simți fără valoare atunci când ești iubit și dus cu afecțiune?

Câinii, în special anumite rase, gen contactul fizic strâns cu „oamenii mami” (sau „tăticii”). Cu un amic atât de apropiat, acele sentimente de singurătate sunt mult reduse sau dispar uneori în întregime.

A pune un câine nu numai că este liniștitor pentru câine, dar este foarte calmant și pentru noi. S-a descoperit că menținerea unui câine scade tensiunea arterială, ritmul cardiac și nivelul de anxietate la om. Într-un articol de pe WebMD, Jeanie Lerche Davis scrie că jocul cu un animal de companie poate ridica nivelurile de serotonină și dopamină, scade nivelul colesterolului și crește funcția imunitară.

„Câinii de terapie” sunt folosiți în multe unități de îngrijire a sănătății. Câinii vizitează instalațiile, oferind pacienților o șansă de a ține, de a se juca și de a se înghesui cu ei. Vizitele câinilor de terapie ridică spiritele pacienților și, în multe cazuri, reduc și nivelul de durere al pacienților.

Sentimentele de tristețe scad semnificativ la cei care dețin un câine. Pot să vorbesc despre asta din experiența personală. Când tatăl meu a murit anul trecut, micuțul său negru a venit să locuiască cu mine. (Tata a numit-o pe P.J., scurt pentru Precious Jackson. Îi spun Peej, scurt pentru P.J.) Peej și cu mine am trecut de câteva luni de durere intensă, iar în timpul acela, ținând-o mi-a oferit o mulțime de confort și pace.

Treptat, personalitatea drăguță, dulce și mică a lui Peej a început să reapară și, cu cât a revenit mai mult la ea însăși, cu atât m-am întors la mine. Nu pot să o văd cum stă în picioare, făcând „salturi înalte”, înfipt-o pe mâini la mine sau „dând-o invers”, fără să râd! Deschid ușa din față ca să poată vedea afară și râd în timp ce latră și mârâie la oamenii care merg pe stradă. (Crede că e rea!)

Cuvintele nu pot exprima dragostea, mângâierea, pacea și bucuria pe care micuțul Peej mi-a adus-o în viața mea. În pierderea tatălui meu, mi s-a dat o binecuvântare prețioasă sub forma unei brunete mici cu spatele foarte lung și picioarele super-scurte, care a contribuit la reducerea depresiei mele.

Dacă suferiți de depresie, iar adoptarea unui animal de companie este posibilă, vă îndemn să încercați. Acordat, este o responsabilitate importantă, dar asta face parte din frumusețea acesteia. Obțineți dragoste, afecțiune, tovărășie și bucurie, precum și un simț al valorii și al scopului, toate învelite într-un dulce pachet mic de blană. Ce mai puteți cere?


Davis, Jeanie Lerche. 5 moduri de animale de companie îți pot îmbunătăți sănătatea. WebMD, 2004.

Instrucțiuni Video,: Depresia, simptome si tratament (Mai 2024).