Adevărata fericire - 5 sfaturi simple

• Mai 1, 2024

Credeți sau nu, fericirea este o stare naturală pentru ființele umane. Luați în considerare modul în care copiii mici își trăiesc viața: iubesc fiecare minut din asta, râd mult, sunt în permanență în căutare de lucruri noi de făcut, nu poartă ranchiuni, iertă repede și trăiesc doar în prezent. De asemenea, copiii nu au niciun concept de a regreta trecutul sau de a-și face griji pentru viitor. Ei experimentează adevărata fericire.

Deci, cum reveniți la acea stare? În primul rând, înțelegeți că, ca om, vă nașteți cu doar două temeri: „cădere” și „sunete puternice”. Dacă vă puteți limpezi mintea de toate celelalte temeri, gândire negativă și dezordine, ceea ce apare este un sentiment profund de pace și mulțumire. Dacă exersezi în mod regulat următoarele cinci sfaturi, vei începe din nou să experimentezi Fericirea Adevărată:

Sfat de fericire nr.1 - Nu este personal!

Toată lumea își dorește atenție, loialitate, respect și iubire din partea celorlalți. Cu toate acestea, veți fi foarte frustrat dacă vă așteptați de la toți cei din viața voastră. Dacă cineva trece cu vederea una dintre preferințele dvs., nu priviți acest lucru ca dovadă că nu aveți cu adevărat importanță pentru ele. Dacă copiii tăi nu te ascultă, nu te vezi ca pe un părinte groaznic. Nu asuma niciodată nimic și nu ia nimic personal. În schimb, învață să faci compromisuri și să dezvolți răbdare.

Sfat de fericire nr. 2 - Concentrați-vă pe soluții, niciodată pe probleme

Nu mai concentrați-vă și revizuiți constant problemele, deoarece acestea le determină să crească exponențial în interiorul capului. În schimb, alimentează-ți atitudinea că nu ai nevoie ca totul să fie rezolvat înainte de a putea continua. În viață există lucruri pe care le poți schimba și lucruri pe care nu le poți. Este important să știți care este care să puteți lua măsurile necesare.

Sfat de fericire nr. 3 - Pregătește-te pentru ce este mai rău, dar așteaptă-ți ce este mai bun

Lucruri teribile se pot întâmpla în orice moment, de exemplu, probleme de sănătate, dezastre de relații, tulburări politice, catastrofe meteorologice, probleme financiare, etc. În orice caz, pregătește-te pentru eventuale evenimente, dar abia apoi continuă viața, urmându-ți pasiunile și visele.

Sfat de fericire nr. 4 - Bine ai venit greșeli!

Îți dai seama că crești cel mai mult când lucrurile merg prost în viața ta? Faceți-vă provocarea dvs. să găsiți întotdeauna binele în rău, deoarece greșelile și eșecurile sunt cruciale pentru a vă învăța despre „voi” și despre viață în general. Cei mai mari oameni din istorie au cunoscut nenumărate eșecuri. Bine ați venit ocazia de a învăța de la fiecare și de a dezvolta puterea de a vă ridica cât mai repede de fiecare dată.

Sfat de fericire nr. 5 - Dezvoltați un sentiment de recunoștință

O definiție a fericirii este să fii recunoscător pentru ceea ce ai. Luați în considerare tot binele din viața voastră. Nu vă concentrați niciodată pe viața în care vă dezamăgiți. Zilnic, enumerați trei lucruri pentru care sunteți cu adevărat recunoscători și mulțumiți trei persoane pentru „ceva”, indiferent dacă le cunoașteți sau nu. Veți găsi destul de remarcabil faptul că, cu cât veți primi mai multă recunoștință, cu atât veți primi mai mult.

Adevărata fericire - 5 sfaturi simple - rezumatul dezvoltării de sine

Punând în practică aceste cinci sfaturi în mod obișnuit, adăugați semnificativ creșterii personale sau de sine și dezvoltării personale sau de sine. La rândul său, acest lucru creează o mai mare sănătate emoțională și bogăție emoțională și te duce mai aproape și mai aproape de starea ta inițială de copil din Adevarata Fericire.

Dacă doriți să citiți mai multe despre Fericire, aruncați o privire la aceste link-uri:

Fericire (Amazon.com) Fericire (Amazon.co.uk)

(Dezvăluire: Dr. Madden este participant la Programul Asociaților Amazon UE)

Pentru a primi alte articole, accesați linkul „Buletin informativ de dezvoltare gratuită” de mai jos. Pentru fundalul meu, pasiunile și de ce scriu articole ca acestea, consultați: Dr. JOY Madden

Instrucțiuni Video,: Tehnici simple care iti vor spori fericirea (Mai 2024).